Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në lepuri fushë?
lepuri fushë përmban 3.10 mg hekur (lepuri fushë - ushqimore 100g)
Lepuri fushë përmban:
- 99.00 kalorive (lepuri fushë - Food 100g)
- 0.20 g karbohidratet (lepuri fushë - Food 100g)
- 0.90 g yndyrë (lepuri fushë - Food 100g)
- 22.30 Proteina g (lepuri fushë - Food 100g)
Minerale
Lepuri fushë përmban:- 12.00 kalcium mg (lepuri fushë - Food 100g)
- 3.10 mg hekur (lepuri fushë - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (lepuri fushë - Food 100g)
- 157.00 fosfor mg (lepuri fushë - Food 100g)
- 0.00 kalium mg (lepuri fushë - Food 100g)
- 0.00 natriumi mg (lepuri fushë - Food 100g)
Vitamina
Lepuri fushë përmban:- 0.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (lepuri fushë - Food 100g)
- 0.09 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (lepuri fushë - Food 100g)
- 0.19 mg vitaminë B2, ose riboflavin (lepuri fushë - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (lepuri fushë - Food 100g)
- 0.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (lepuri fushë - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (lepuri fushë - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Që PRODUKTET E MISHIT keni hekur më?
>> USHQIMI PA HEKURI djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili zogjtë kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili zogjtë kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur të paktën?
>> USHQIMI PA IRON Cili vezët e pulave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili vezët e pulave kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili ushqim ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili qumësht ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili qumësht ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili pulave ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili pulave ka hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili produktet e mishit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshkut detare kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili peshk detare kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mishit ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish ka më pak hekur?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mish dreri ka hekurin më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish dreri ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat ushqime kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat molusqe, gaforret etj kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat clams, gaforret etj kanë hekur të vogël?
Shih gjithashtu:
VITAMINA A Në USHQIME Cili mish dreri ka më vitaminë A?MINERALET NË USHQIMET Cili mish dreri ka mineraleve më pak?
USHQIME Të PASURA ME PROTEINA Cili mish dreri ka proteina më?
VITAMINAT Në USHQIM Cili mish dreri ka më pak vitamina?
USHQIMI PA KARBOHIDRATE Cili mish dreri ka karbohidratet më pak?
VITAMINA E Në USHQIME Cili mish dreri ka vitaminë E më?
VITAMINA B2 Në USHQIM Cili mish dreri ka B2 vitaminë pak?
VITAMINA C Në USHQIME Cili mish dreri ka vitaminë C pak?
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIM Cili mish dreri ka vitamina dhe minerale më?
USHQIMI PA KALIUMI Cili mish dreri ka kalium pak?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Potatoe (skuqur) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sojë, fara të fermentuara ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Vaj ulliri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrushi (e thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mjaltë bletë natyrore ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Margarinë (mesatare) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fazan ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi mare së ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Jeshile ulliri (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Dre ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Chops viçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Oriz kokërr (jo peeled) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Thëllëzë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Boronice, zier konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kephir ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Dace ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Majonezë (blerë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Majdanoz (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Chops qengji ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Pjeshkë (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në potatoe (skuqur)?
Natriumi në ushqim. Sa natriumi është atje në sojë, fara të fermentuara?
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në vaj ulliri?
USHQIMI I SHËNDETSHËM - Kalorive. Sa kalori ka në Rrushi (e thatë)?
Një vitaminë në ushqime. Sa vitaminë A (Retinol ose carotene) është atje në mjaltë bletë natyrore?
Vitamina C në ushqime. Sa vitaminë C ose Askorbik është atje në margarinë (mesatare)?