USHQIMI I SHËNDETSHËM - Kalorive. Sa kalori ka në hake?
hake përmban 86.00 kalorive (hake - Food 100g)
Hake përmban:
- 86.00 kalorive (hake - Food 100g)
- 0.00 g karbohidratet (hake - Food 100g)
- 2.00 g yndyrë (hake - Food 100g)
- 17.00 Proteina g (hake - Food 100g)
Minerale
Hake përmban:- 54.00 kalcium mg (hake - Food 100g)
- 1.00 mg hekur (hake - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (hake - Food 100g)
- 180.00 fosfor mg (hake - Food 100g)
- 274.00 kalium mg (hake - Food 100g)
- 89.00 natriumi mg (hake - Food 100g)
Vitamina
Hake përmban:- 0.00 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (hake - Food 100g)
- 0.08 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (hake - Food 100g)
- 0.01 mg vitaminë B2, ose riboflavin (hake - Food 100g)
- 0.00 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (hake - Food 100g)
- 1.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (hake - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (hake - Food 100g)
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE që produktet e mishit kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE që produktet e mishit kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE djathrave të fermentuara Cilat kanë më pak kalori?
>> USHQIM PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE djathrave të fermentuara Cilat kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili zogjtë kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili vezët e pulave kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili vezët e pulave kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili ushqim ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili thartuar, krem qumësht etj ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili thartuar, krem qumësht etj ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili shpendët kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili qumësht ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili qumësht ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili pulave ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili pulave ka kalori më?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili peshk ujërave të ëmbla kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili peshk detare kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili peshk detare kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili mish ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili mish i ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili mish dreri ka më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili mish dreri ka kalori më?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë kalorive së paku?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili clams, gaforret etj kanë kalorive së paku?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cili clams, gaforret etj kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë kalori më?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat ushqime duhet të kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cilat perime dhe perime produkteve kanë kalorive së paku?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat perime dhe perime produkteve kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë kalorive më së shumti?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE KALORIVE - Cili yndyrna dhe substancave yndyrore kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE KALORIVE - Cili peshk ujërave të ëmbla kanë më pak kalori?
Shih gjithashtu:
USHQIMI PA MAGNEZI Cili peshk detare kanë magnez pak?USHQIME Të PASURA Në KALIUM I CILI KA PëRGATITUR - Peshk përpunuara detare kanë më kalium?
USHQIMI PA IRON Cili peshk detare kanë hekur të paktën?
USHQIMI PëR HUMBJE PESHE i cili ka përgatitur - peshku përpunuara detare kanë yndyrë pak?
VITAMINA C Në USHQIME i cili ka përgatitur - peshku përpunuara detare kanë pak vitaminë C?
USHQIME Të PASURA ME KALCIUM Cili peshkut detare kanë kalcium më?
VITAMINAT Në USHQIM Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara detare kanë vitaminë pak?
USHQIMI PA KALIUM Cili peshk detare kanë kalium pak?
USHQIMI PA PROTEINAVE Cili papërgatitur - peshk të papërpunuara detare kanë proteina pak?
VITAMINAT DHE MINERALET Në USHQIM I CILI KA PëRGATITUR - peshku përpunuara detare kanë vitamina dhe minerale më?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Komposto kajsi, konservuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Tomatoe (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Ullinjtë (kripura) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Vezë e verdhë veze Hen e 100 g ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qengji (gjysmë yndyrë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qepë të kuqe ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Damar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumësht dhie ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Selino (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Molusqe gatuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bli ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Oriz thekon ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrepkë (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kërpudha kultivuara, të freskëta ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Skumbri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Hudhër (llambë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Ngjala (tymosur) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Mjaltë bletë natyrore ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lakër (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Arre (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në komposto kajsi, konservuar?
Vitamina E në ushqime. Sa vitaminë E ose tocopherol ka në tomatoe (të papërpunuara)?
Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në ullinjtë (kripura)?
Vitamina B1 në ushqime. Sa vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) është atje në vezë e verdhë veze Hen e 100 g?
Vitamina E në ushqime. Sa vitaminë E ose tocopherol ka në qengji (gjysmë yndyrë)?
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në qepë të kuqe?