шаргарепа (сирова)
Поврће и поврћа
шаргарепа (сирова) садржи 42.00 калорија (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
шаргарепа (сирова) садржи:
- 8.50 г угљених хидрата (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
- 0.15 г масти (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
- 1.50 г Протеини (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају најмање калорија?
>> Храна богата протеинима Које поврће и поврће производи имају највише протеина?
>> Храна богата угљеним хидратима Које поврће и поврће производи имају највише угљене хидрате?
минерали
шаргарепа (сирова) садржи:- 23.00 мг калцијума (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
- 0.80 мг гвожђа (шаргарепа (сирова) - храна 100г)
- 0.00 мг магнезијума (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
- 31.00 мг фосфора (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
- 0.00 мг калијума (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
- 48.00 мг натријума (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
>> МИНЕРАЛИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише минерале?
витамини
шаргарепа (сирова) садржи:- 0.00 мг витамина (ретинол или каротен) (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
- 0.02 мг витамина Б1 (тиамин, Анеурин) (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
- 0.05 мг витамина Б2 или Рибофлавин (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
- 0.00 мг витамина Б6 или пиридоксин (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
- 6.00 мг витамина Ц или аскорбинска киселина (шаргарепа (сирова) - храна 100г)
- 0.00 мг витамина Е или токоферол (шаргарепа (сирова) - Храна 100г)
>> ВИТАМИНИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамине?
види такође:
ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Који неспремни - сирово поврће имају најмање калорија?Храна богата калцијумом Које неспремни - сирово поврће има највише калцијума?
ВИТАМИН Ц у храни Што спремнији - прерађено поврће има највише витамина Ц?
Витамин Б2 у храни Које припремљена - прерађено поврће има највише витамина Б2?
Витамин Б6 у храни Које поврће и поврће производи имају најмање витамина Б6?
Витамин Б6 у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамина Б6?
Дијета без натријум Које неспремни - сирово поврће имају најмање натријума?
ВИТАМИН у храни Које поврће и поврће производи имају најмање витамина А?
ВИТАМИН Ц у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамина Ц?
ВИТАМИН Е у храни Што спремнији - прерађено поврће има највише витамина Е?
врсте хране:
Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати
намирнице:
ананас (конзервирана у соку) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
целер (кувана, конзервирана) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
смуђ ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
козје млеко ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пиринач зрно (не ољуштено) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
першун (сирови) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
паштета ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
говедина крста ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ћуретина ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
спанаћ (сиров) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
грожђе (сува) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ража ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
рак (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
жуте лисичарка печурке ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кромпир (пржена) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бундева ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бомбона (у просеку) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пилеће џигерице ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
парадајз сок, осолити ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
патка месо без масноће ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Е витамина у храни. Колико витамина Е или токоферол је тамо у ананас (конзервирана у соку)?
КАЛЦИЈУМ у храни. Колико калцијума је тамо у целер (кувана, конзервирана)?
ХРАНА - Угљени хидрати. Колико угљених хидрата је тамо у смуђ?
Витамин Б6 у храни. Колико витамина Б6 или пиридоксин је тамо у козје млеко?
Витамин Б6 у храни. Колико витамина Б6 или пиридоксин је тамо у пиринач зрно (не ољуштено)?
Калијум у храни. Колико калијума је тамо у першун (сирови)?