Гвожђе у храни. Колико гвожђе је тамо карфиол (кувани)?
карфиол (кувани) садржи:
- 32.00 калорија (карфиол (кувани) - Храна 100г)
- 4.20 г угљених хидрата (карфиол (кувани) - Храна 100г)
- 0.20 г масти (карфиол (кувани) - Храна 100г)
- 3.30 г Протеини (карфиол (кувани) - Храна 100г)
минерали
карфиол (кувани) садржи:- 130.00 мг калцијума (карфиол (кувани) - Храна 100г)
- 1.30 мг гвожђа (карфиол (кувани) - храна 100г)
- 0.00 мг магнезијума (карфиол (кувани) - Храна 100г)
- 76.00 мг фосфора (карфиол (кувани) - Храна 100г)
- 400.00 мг калијума (карфиол (кувани) - Храна 100г)
- 15.00 мг натријума (карфиол (кувани) - Храна 100г)
витамини
карфиол (кувани) садржи:- 0.45 мг витамина (ретинол или каротен) (карфиол (кувани) - Храна 100г)
- 0.10 мг витамина Б1 (тиамин, Анеурин) (карфиол (кувани) - Храна 100г)
- 0.21 мг витамина Б2 или Рибофлавин (карфиол (кувани) - Храна 100г)
- 0.17 мг витамина Б6 или пиридоксин (карфиол (кувани) - Храна 100г)
- 118.00 мг витамина Ц или аскорбинска киселина (карфиол (кувани) - храна 100г)
- 0.00 мг витамина Е или токоферол (карфиол (кувани) - Храна 100г)
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Који производи од меса имају најмање гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које шкољке, ракови итд имају најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које шкољке, ракови итд имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које шећера и шећерне деривати имају најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које шећера и шећерне деривати имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ ИРОН Које ферментисаних сирева имају најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које ферментисаних сирева имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које ферментисани млечни, крем, итд има најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које ферментисани млечни, крем, итд има највише гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које слатководна риба имају најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које слатководна риба има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које птице имају најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које птице имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које поврће и поврће производи имају најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које поврће и поврће производи имају највише гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које намирнице имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које морске рибе имају најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које морске рибе имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које млеко има најмањи гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које млеко има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које месо има најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које месо има највише гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које меса имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које масти и масне супстанце имају најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које масти и масне супстанце имају највише гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које житарице и производи од житарица имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које житарице и производи имају најмање гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које живине јаја имају најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које живине јаја имају највише гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које дивљачи има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које воће и поврће производи имају најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које воће и поврће производи имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Која храна има најмање гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Која живине има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Која живина има најмање гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Која дивљачи има најмање гвожђа?
види такође:
Дијета без натријум Које поврће и поврће производи имају најмање НАТРИЈУМ?ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Који неспремни - сирово поврће имају најмање калорија?
МИНЕРАЛИ у храни Које неспремни - сирово поврће имају највише Минерали?
ВИТАМИН Ц у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамина Ц?
Храна богата калцијумом Које неспремни - сирово поврће има највише калцијума?
ДИЈЕТА БЕЗ фосфора Које поврће и поврће производи имају најмање фосфора?
Храна богата гвожђем Које неспремни - сирово поврће имају највише гвожђа?
Храна богата калијумом Које поврће и поврће производи имају највише калијума?
Дијета Без калцијума Што спремнији - прерађено поврће имају најмање калцијум?
ДИЈЕТА БЕЗ Угљени хидрати Што спремнији - прерађено поврће имају најмање угљене хидрате?
врсте хране:
Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати
намирнице:
жаба батак ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
глазирана зрна пиринча, сирово ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
мајонез (купује) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
шљиве (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
рак (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пастрмка ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
артичока (јестиви део) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кукуруз клица ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
поморанџе (свеж сок) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
маргарин (просек) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
малине (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
лосос (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
спанаћ (сиров) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
датуми (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
шлаг ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Свађа мармелада ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
целер (сирови) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
сардине (Цела конзервирана у води) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
сируп ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
гоат котлета ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ХРАНА - Протеини - ИСХРАНА. Колико протеина је тамо у жаба батак?
КАЛЦИЈУМ у храни. Колико калцијума је тамо у глазирана зрна пиринча, сирово?
Витамин Б2 у храни. Колико витамина Б2 или Рибофлавин је тамо у мајонез (купује)?
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у шљиве (свеже)?
Витамин Б1 у храни. Колико витамина Б1 (тиамин, Анеурин) је ту у рак (свеже)?
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у пастрмка?