Храна богата гвожђем
Које морске рибе имају највише гвожђа?
калцијум | гвожђе | магнезијум | фосфор | калијум | натријум
1. сардине (Цела конзервирана у води) садржи 2.70 мг гвожђа храна 100г
2. туњевине (свеже) садржи 1.50 мг гвожђа храна 100г
3. харинга (димљени) садржи 1.40 мг гвожђа храна 100г
4. сардине (свеже) садржи 1.20 мг гвожђа храна 100г
5. конзервирана туњевина садржи 1.20 мг гвожђа храна 100г
6. харинга (свеже) садржи 1.10 мг гвожђа храна 100г
7. ослић садржи 1.00 мг гвожђа храна 100г
8. скуша садржи 1.00 мг гвожђа храна 100г
9. ража садржи 1.00 мг гвожђа храна 100г
10. орада садржи 0.90 мг гвожђа храна 100г
11. харинга (маринирана) садржи 0.90 мг гвожђа храна 100г
12. сардина садржи 0.90 мг гвожђа храна 100г
13. лист садржи 0.80 мг гвожђа храна 100г
14. бакалар (свеже) садржи 0.50 мг гвожђа храна 100г
15. барбун садржи 0.00 мг гвожђа храна 100г
>> Храна богата гвожђем Које намирнице имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Која храна има најмање гвожђа?
Житарице и производи од житарица
>> Храна богата гвожђем Које житарице и производи од житарица имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које житарице и производи имају најмање гвожђа?
месо
>> Храна богата гвожђем Које месо има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које месо има најмање гвожђа?
деликатеси
>> Храна богата гвожђем Које меса имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Који производи од меса имају најмање гвожђа?
срнетина
>> Храна богата гвожђем Које дивљачи има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Која дивљачи има најмање гвожђа?
живина
>> Храна богата гвожђем Која живине има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Која живина има најмање гвожђа?
Птице
>> Храна богата гвожђем Које птице имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које птице имају најмање гвожђа?
морске рибе
>> Храна богата гвожђем Које морске рибе имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које морске рибе имају најмање гвожђа?
слатководне рибе
>> Храна богата гвожђем Које слатководна риба има највише гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које слатководна риба имају најмање гвожђа?
Шкољке, ракови, итд
>> Храна богата гвожђем Које шкољке, ракови итд имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које шкољке, ракови итд имају најмање гвожђа?
млеко
>> Храна богата гвожђем Које млеко има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које млеко има најмањи гвожђа?
Ферментисани млеко, павлака, итд
>> Храна богата гвожђем Које ферментисани млечни, крем, итд има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које ферментисани млечни, крем, итд има најмање гвожђа?
ферментисани сиреви
>> Храна богата гвожђем Које ферментисаних сирева имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ ИРОН Које ферментисаних сирева имају најмање гвожђа?
Живина јаја
>> Храна богата гвожђем Које живине јаја имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које живине јаја имају најмање гвожђа?
Поврће и поврћа
>> Храна богата гвожђем Које поврће и поврће производи имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које поврће и поврће производи имају најмање гвожђа?
Воће и воћни производи
>> Храна богата гвожђем Које воће и поврће производи имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које воће и поврће производи имају најмање гвожђа?
масне материје
>> Храна богата гвожђем Које масти и масне супстанце имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које масти и масне супстанце имају најмање гвожђа?
Шећер и деривати
>> Храна богата гвожђем Које шећера и шећерне деривати имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које шећера и шећерне деривати имају најмање гвожђа?
види такође:
Витамини и минерали у храни Што спремнији - прерађено морске рибе имају најмање витамине и минерале?ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Што спремнији - прерађено морске рибе имају најмање калорија?
ДИЈЕТА БЕЗ магнезијума Које припремљена - прерађено морске рибе имају најмање магнезијума?
Храна богата угљеним хидратима Које морске рибе имају највише угљених хидрата?
ДИЈЕТА БЕЗ Калијум Које неспремни - сирове морске рибе имају најмање калијума?
ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Што спремнији - прерађено морске рибе имају највише калорија?
ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које морске рибе имају најмање гвожђа?
ХРАНА ЗА дебљање Које морске рибе имају највише масти?
ВИТАМИН Е у храни Које неспремни - сирове морске рибе имају најмање витамина Е?
ВИТАМИН Б1 у храни Што спремнији - прерађено морске рибе имају најмање витамина Б1?
врсте хране:
Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати
намирнице:
млаћеница ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
маргарин (просек) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
мајонез (домаћи) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
шаргарепа (кувана, конзервирана) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кромпир (кувано, огуљен) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
камембер ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ражани хлеб ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
томатое (сува) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Домаћа патка ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
фоие јаје 100 гр ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Турска јаје 100 гр ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Свађа мармелада ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
какао у праху ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
конзервирана лососа ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
наранџаста (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Цео пилетина јаје 100 гр ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бели лук (сијалица) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
оваца слабине ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
краставац ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
празилук (сирови) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
КАЛЦИЈУМ у храни. Колико калцијума је тамо у млаћеница?
Масти у храни. Колико масти постоји у маргарин (просек)?
Магнезијум у храни. Колико магнезијума је тамо у мајонез (домаћи)?
ХРАНА - Угљени хидрати. Колико угљених хидрата је тамо у шаргарепа (кувана, конзервирана)?
Натријум у храни. Колико натријума је тамо у кромпир (кувано, огуљен)?
Масти у храни. Колико масти постоји у камембер?