Järn i livsmedel. Hur mycket järn är det i kål (rå)?
Kål (rå) innehåller:
- 27.00 kalorier (kål (rå) - Mat 100g)
- 4.80 g kolhydrater (kål (rå) - Mat 100g)
- 0.20 g fett (kål (rå) - Mat 100g)
- 1.40 g Protein (kål (rå) - Mat 100g)
Mineraler
Kål (rå) innehåller:- 55.00 mg kalcium (kål (rå) - Mat 100g)
- 0.50 mg järn (kål (rå) - mat 100g)
- 0.00 mg magnesium (kål (rå) - Mat 100g)
- 32.00 mg fosfor (kål (rå) - Mat 100g)
- 260.00 mg kalium (kål (rå) - Mat 100g)
- 13.00 mg natrium (kål (rå) - Mat 100g)
Vitaminer
Kål (rå) innehåller:- 0.02 mg vitamin A (retinol eller karoten) (kål (rå) - Livsmedel 100g)
- 0.05 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (kål (rå) - Mat 100g)
- 0.04 mg vitamin B2 eller riboflavin (kål (rå) - Mat 100g)
- 0.15 mg vitamin B6 eller pyridoxin (kål (rå) - Mat 100g)
- 50.00 mg C-vitamin eller askorbinsyra (kål (rå) - mat 100g)
- 0.70 mg vitamin E eller tokoferol (kål (rå) - Mat 100g)
>> DIET UTAN IRON Vilken mjölk har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken mjölk har den mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mat har minst järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken köttprodukter har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken köttprodukter har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken insjöfisk har minst järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken fjäderfäägg har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken fjäderfäägg har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN JÄRN Vilka musslor, krabbor har etc. minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka musslor, krabbor har etc. mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka marina fiskar har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka livsmedel har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN vilka kött har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka kött har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka jästa ostar har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka jästa ostar har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka insjöfisk har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka hjortkött har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka hjortkött har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka havsfisk har minst järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka grönsaker och produkter har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka grönsaker och produkter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka frukter och produkter frukt har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka frukter och produkter frukt har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fetter och fettartade ämnen har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fetter och fettartade ämnen har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fåglar har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fåglar har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN varav sockerarter och sockerderivat har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN varav sockerarter och sockerderivat har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN där fjäderfä har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN där fjäderfä har mest järn?
Se också:
MAT FöR VIKTMINSKNING som förberedde - Bearbetade grönsaker har minst fett?LIVSMEDEL RIKA På KOLHYDRATER Vilka oförberedd - råa grönsaker har flest kolhydrater?
KOST UTAN FOSFOR Vilka grönsaker och produkter har minst fosfor?
VITAMIN B1 I LIVSMEDEL som förberedde - Bearbetade grönsaker har mest vitamin B1?
MAT FöR VIKTöKNING - KALORIER Vilka beredd - bearbetade grönsaker har mest kalorier?
MINERALäMNEN I LIVSMEDEL Vilka grönsaker och produkter har flest mineraler?
DIET UTAN KALCIUM Vilka oförberedd - råa grönsaker har minst kalcium?
MAT FöR VIKTMINSKNING - KALORIER Vilka beredd - bearbetade grönsaker har de minst kalorier?
LIVSMEDEL RIKA På MAGNESIUM Vilka grönsaker och produkter har störst magnesium?
VITAMIN B2 I LIVSMEDEL Vilka grönsaker och produkter har mest vitaminer B2?
TYPER AV MAT:
Spannmål och spannmålsprodukter
kött
Delikatesser
rådjur
höns
fåglar
havsfisk
insjöfisk
Musslor, krabbor, etc.
mjölk
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
jästa ostar
ägg av fjäderfä
Grönsaker och vegetabiliska produkter
Frukt och fruktprodukter
fettsubstanser
Sockerarter och sockerderivat
Matvaror:
Choklad blandning ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hallonsylt i en burk ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefrukt (färsk juice) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Solrosfrön ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kokt saltad skinka ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fårtalg ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (stekt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kräftor i en burk ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Yoghurt ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rädisa (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kakao - smör ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gräslök (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blomkål (kokt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Broccoli (kokt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Jordgubbar (färska) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gräsand ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Torsk (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Granatäpple, söt granatäpple (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Konserverad krabba ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalium i livsmedel. Hur mycket kalium är det i choklad blandning?
E vitaminer i livsmedel. Hur mycket vitamin E eller tokoferol är det i hallonsylt i en burk?
vitamin B2 i livsmedel. Hur mycket vitamin B2 eller riboflavin finns i grapefrukt (färsk juice)?
MAT - Protein - näring. Hur mycket protein är det i solrosfrön?
Magnesium i livsmedel. Hur mycket magnesium är det i Hummer (färsk)?
Kalium i livsmedel. Hur mycket kalium är det i kokt saltad skinka?