Järn i livsmedel. Hur mycket järn är det i vita bönor?
Vita bönor innehåller:
- 25.00 kalorier (vita bönor - Mat 100g)
- 3.00 g kolhydrater (vita bönor - Mat 100g)
- 0.40 g fett (vita bönor - Mat 100g)
- 2.30 g Protein (vita bönor - Mat 100g)
Mineraler
Vita bönor innehåller:- 80.00 mg kalcium (vita bönor - Mat 100g)
- 1.60 mg järn (vita bönor - mat 100g)
- 0.00 mg magnesium (vita bönor - Mat 100g)
- 33.00 mg fosfor (vita bönor - Mat 100g)
- 260.00 mg kalium (vita bönor - Mat 100g)
- 320.00 mg natrium (vita bönor - Mat 100g)
Vitaminer
Vita bönor innehåller:- 2.04 mg vitamin A (retinol eller karoten) (vita bönor - Livsmedel 100g)
- 0.02 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (vita bönor - Mat 100g)
- 0.10 mg vitamin B2 eller riboflavin (vita bönor - Mat 100g)
- 0.06 mg vitamin B6 eller pyridoxin (vita bönor - Mat 100g)
- 14.00 mg C-vitamin eller askorbinsyra (vita bönor - mat 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tokoferol (vita bönor - Mat 100g)
>> DIET UTAN IRON Vilken mjölk har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken mjölk har den mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mat har minst järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken köttprodukter har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken köttprodukter har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken insjöfisk har minst järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken fjäderfäägg har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken fjäderfäägg har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN JÄRN Vilka musslor, krabbor har etc. minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka musslor, krabbor har etc. mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka marina fiskar har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka livsmedel har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN vilka kött har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka kött har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka jästa ostar har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka jästa ostar har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka insjöfisk har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka hjortkött har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka hjortkött har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka havsfisk har minst järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka grönsaker och produkter har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka grönsaker och produkter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka frukter och produkter frukt har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka frukter och produkter frukt har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fetter och fettartade ämnen har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fetter och fettartade ämnen har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fåglar har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fåglar har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN varav sockerarter och sockerderivat har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN varav sockerarter och sockerderivat har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN där fjäderfä har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN där fjäderfä har mest järn?
Se också:
LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka oförberedd - råa grönsaker har mest protein?VITAMIN B6 I LIVSMEDEL Vilka grönsaker och produkter har minst vitamin B6?
LIVSMEDEL RIKA På KALIUM Vilka oförberedd - råa grönsaker har de mest kalium?
LIVSMEDEL RIKA På NATRIUM Vilka oförberedd - råa grönsaker har mest natrium?
VITAMIN C I LIVSMEDEL som förberedde - Bearbetade grönsaker har mest C-vitamin?
LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka beredd - bearbetade grönsaker har mest järn?
LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka oförberedd - råa grönsaker har mest järn?
DIET UTAN KALCIUM Vilka grönsaker och produkter har minst kalcium?
VITAMIN B6 I LIVSMEDEL som förberedde - bearbetade grönsaker har de flesta vitaminer B6?
LIVSMEDEL RIKA På MAGNESIUM Vilka beredd - bearbetade grönsaker har mest magnesium?
TYPER AV MAT:
Spannmål och spannmålsprodukter
kött
Delikatesser
rådjur
höns
fåglar
havsfisk
insjöfisk
Musslor, krabbor, etc.
mjölk
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
jästa ostar
ägg av fjäderfä
Grönsaker och vegetabiliska produkter
Frukt och fruktprodukter
fettsubstanser
Sockerarter och sockerderivat
Matvaror:
Tomat (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Oliver (saltade) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Nötkött i burken ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Korn groddar ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gås ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (kokt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Forell ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefruktjuice i burkar ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gröna bönor, rå ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sallad ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Oraffinerat socker ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gräslök (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefrukt (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bröstmjölk ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lök (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bönor (torrt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kakao - smör ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Surmullet ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gädda ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Vinbär, röd och vit ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
En vitamin i livsmedel. Hur mycket vitamin A (retinol eller karoten) är det i tomat (rå)?
Vitamin B1 i livsmedel. Hur mycket vitamin B1 (tiamin, Aneurin) finns det i oliver (saltade)?
E vitaminer i livsmedel. Hur mycket vitamin E eller tokoferol är det i nötkött i burken?
Natrium i livsmedel. Hur mycket natrium är det i korn groddar?
En vitamin i livsmedel. Hur mycket vitamin A (retinol eller karoten) är det i gås?
Hälsosam mat - Kalorier. Hur många kalorier är det i Hummer (kokt)?