CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika nyeusi mizaituni (safi)?
nyeusi mizaituni (safi) ina 1.60 g Protini (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
Nyeusi mizaituni (safi) ina:
- 156.00 kalori (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
- 3.50 g wanga (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
- 15.00 g mafuta (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
- 1.60 g Protini (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
Madini
Nyeusi mizaituni (safi) ina:- 85.00 mg kalsiamu (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
- 1.60 mg chuma (nyeusi mizaituni (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
- 18.00 mg fosforasi (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Nyeusi mizaituni (safi) ina:- 0.09 mg vitamini A (retinol au carotene) (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B2 au riboflauini (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (nyeusi mizaituni (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (nyeusi mizaituni (safi) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau ya B1 Vitamin?VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini na madini zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na C wengi vitamini?
MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na wanga wengi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini E?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na magnesiamu zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na vitamini na madini zaidi?
MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Devilfish ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried Debrecin sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mlozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (makopo katika juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boloney ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brie ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya mboga (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika devilfish?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika mafuta?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika viazi (mbichi)?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika celery (kupikwa, makopo)?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika maharage ya kijani, mbichi?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika Fried Debrecin sausage?