CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika kuchemsha salted ham?
kuchemsha salted ham ina 9.00 mg kalsiamu (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
Kuchemsha salted ham ina:
- 264.00 kalori (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
- 20.60 g mafuta (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
- 19.50 g Protini (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
Madini
Kuchemsha salted ham ina:- 9.00 mg kalsiamu (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
- 2.70 mg chuma (kuchemsha salted ham - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
- 92.00 mg fosforasi (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
- 348.00 mg potasiamu (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
- 876.00 mg sodiamu (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
Vitamini
Kuchemsha salted ham ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
- 0.54 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
- 0.26 mg vitamini B2 au riboflauini (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kuchemsha salted ham - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (kuchemsha salted ham - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na C wengi vitamini?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau Vitamin B2?
MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na madini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini B6 angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo bidhaa za nyama na magnesiamu angalau?
MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo bidhaa za nyama na fosforasi zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama kuwa na zaidi ya potasiamu?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mayonnaise (homemade) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo bega ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo tonfisk ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Currants, nyekundu na nyeupe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata nyama bila mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kabichi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jelly (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (chips) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gilthead ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika mayonnaise (homemade)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika kondoo bega?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika makopo tonfisk?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika currants, nyekundu na nyeupe?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika loin ya nyama ya nguruwe?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika bata nyama bila mafuta?