Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika kuku?
kuku ina 356.00 mg potasiamu (kuku - Chakula 100g)
Kuku ina:
- 145.00 kalori (kuku - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (kuku - Chakula 100g)
- 6.80 g mafuta (kuku - Chakula 100g)
- 20.80 g Protini (kuku - Chakula 100g)
Madini
Kuku ina:- 12.00 mg kalsiamu (kuku - Chakula 100g)
- 1.80 mg chuma (kuku - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kuku - Chakula 100g)
- 200.00 mg fosforasi (kuku - Chakula 100g)
- 356.00 mg potasiamu (kuku - Chakula 100g)
- 80.00 mg sodiamu (kuku - Chakula 100g)
Vitamini
Kuku ina:- 0.01 mg vitamini A (retinol au carotene) (kuku - Chakula 100g)
- 0.10 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kuku - Chakula 100g)
- 0.20 mg vitamini B2 au riboflauini (kuku - Chakula 100g)
- 0.50 mg vitamini B6 au pyridoxine (kuku - Chakula 100g)
- 2.50 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kuku - chakula 100g)
- 0.25 mg vitamini E au tocopherol (kuku - Chakula 100g)
>> MLO BILA POTASSIUM nk yupi fermented maziwa, cream ina angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM jibini Ambayo fermented na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku mayai na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku mayai kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nyama ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nyama ina potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ndege na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo ndege kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maziwa ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maziwa ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ina chakula potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented jibini na potasiamu zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo chakula ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo baharini samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo baharini samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
Angalia pia:
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kuku kusindika ina vitamini na madini angalau?VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika kuku ina vitamini na madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina madini zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini?
KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - kuku mbichi ina B1 wengi vitamini?
VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - kuku mbichi ina angalau vitamini E?
CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS ipi kuku ana fosforasi zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - kuku mbichi ina vitamini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kondoo maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sour cream na mafuta 35% ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya mboga (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberry jam katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi - keki (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (marinated) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri sprouts ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brie ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika kondoo maziwa?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika sour cream na mafuta 35%?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika raspberries (safi)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika ngano kijidudu?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika mafuta ya mboga (wastani)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika nyanya katika makopo?