உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது திராட்சைப்பழம் (புதிய)?
திராட்சைப்பழம் (புதிய) உள்ளது 194.00 மிகி பொட்டாசியம் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
திராட்சைப்பழம் (புதிய) உள்ளது:
- 41.00 கலோரிகள் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 9.20 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.20 கிராம் கொழுப்பு (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.60 கிராம் புரத (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
கனிமங்கள்
திராட்சைப்பழம் (புதிய) உள்ளது:- 19.00 மிகி கால்சியம் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.30 மிகி இரும்பு (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 18.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 194.00 மிகி பொட்டாசியம் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 2.00 மிகி சோடியம் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
திராட்சைப்பழம் (புதிய) உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.06 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - 100 உணவு)
- 0.04 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.02 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 40.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.25 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற பொட்டாசியம் குறைந்தது உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற மிக பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக பொட்டாசியம் உள்ளது எது?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS கறி மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது எது?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த பால் மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்த பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த பறவைகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த கோழி முட்டை மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த கோழி மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் பொட்டாசியம் குறைந்தது வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த கடல் மீன் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த உணவு மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
>> வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்த பொட்டாசியம் உள்ளது?
>> வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக பொட்டாசியம் வேண்டும்?
மேலும் பார்க்க:
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் B6 வேண்டும்?FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
எடையை உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
எடையை உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயார் - மூல பழங்கள் ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
பெண்மான் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பொருளற்ற பேச்சு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆரஞ்சு (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பச்சை பீன்ஸ், பச்சை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கூனைப்பூ (சமையல் பகுதி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆடு பால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கீரை (சமைத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Pandied பிளம் புட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
விலங்கு கொழுப்பு (மாட்டிறைச்சி, ஆடு மற்றும் பன்றியின் கொழுப்பு சராசரி மதிப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மெருகிட்ட தானிய அரிசி, சமையல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அத்தி (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சமைத்த மட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரை உலர்ந்த தேதிகள், ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ருபார்ப் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பேக்கிங் (ரொட்டி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கீரை வகை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மாட்டிறைச்சி aitchbone ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆட்டுக்குட்டி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோழி livers ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
செலரி (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது பெண்மான்?
உணவுகளில் மின் வைட்டமின்கள். பொருளற்ற பேச்சு?
உணவுகளில் மின் வைட்டமின்கள். ஆரஞ்சு (புதிய)?
உணவுகளில் மெக்னீசியம். அங்கு எவ்வளவு மக்னீசியம் இருக்கிறது பச்சை பீன்ஸ், பச்சை?
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது கூனைப்பூ (சமையல் பகுதி)?
உணவு - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எத்தனை கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது ஆடு பால்?