உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது திராட்சைப்பழம் (புதிய)?
திராட்சைப்பழம் (புதிய) உள்ளது 0.60 கிராம் புரத (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
திராட்சைப்பழம் (புதிய) உள்ளது:
- 41.00 கலோரிகள் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 9.20 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.20 கிராம் கொழுப்பு (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.60 கிராம் புரத (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
கனிமங்கள்
திராட்சைப்பழம் (புதிய) உள்ளது:- 19.00 மிகி கால்சியம் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.30 மிகி இரும்பு (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 18.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 194.00 மிகி பொட்டாசியம் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 2.00 மிகி சோடியம் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
திராட்சைப்பழம் (புதிய) உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.06 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - 100 உணவு)
- 0.04 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.02 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 40.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.25 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (திராட்சைப்பழம் (புதிய) - உணவு 100)
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்றவை குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக புரதம் உள்ளது எது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை கோழி முட்டை மிகவும் புரதம் உள்ளது எது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> உணவில் புரதம் இல்லாமல் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பால் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த புரத வேண்டும்?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பறவைகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> உயர் புரத உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த புரத வேண்டும்?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கோழி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த புரத வேண்டும்?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கறி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தபட்ச புரத உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த கடல் மீன் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த உணவுகள் அதிக புரத வேண்டும்?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த இறைச்சி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த புரத வேண்டும்?
>> புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக புரதம் உள்ளது?
மேலும் பார்க்க:
? - மூல பழங்கள் குறைந்தது புரதம் கொண்ட ஆயத்தமில்லாத புரதம் இல்லாமல் உணவு? - மூல பழங்கள் குறைந்தது பாஸ்பரஸ் இல்லை எந்த ஆயத்தமில்லாத பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் விட்டமின் B2 குறைந்தது வேண்டும்?
? - மூல பழங்கள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு தாதுக்கள்
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
IRON இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த இரும்பு வேண்டும்?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
வெள்ளரிக்காய் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உருளைக்கிழங்கு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
திராட்சைப்பழம் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆப்பிள்கள் கொண்ட கேக்கை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கலந்து சாக்லேட் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பேக்கிங் (ரொட்டி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரை பாதாமி (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆட்டுக்குட்டி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Devilfish ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ருபார்ப் சட்னி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட சால்மன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சால்மன் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இலை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கானாங்கெளுத்தி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Pears (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரையும் பழச்சாறும் கலந்த பாகு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோழி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இனிப்பு உருளை கிழங்கு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Surmullet ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒரு வகை குளத்து மீன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் வைட்டமின் B6. வெள்ளரிக்காய்?
உணவுகளில் வைட்டமின் A. உருளைக்கிழங்கு (பச்சையாக)?
உணவுகளில் வைட்டமின் பி 1. திராட்சைப்பழம் (புதிய)?
உணவுகளில் வைட்டமின் A. ஆப்பிள்கள் கொண்ட கேக்கை?
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது கலந்து சாக்லேட்?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது பேக்கிங் (ரொட்டி)?