உணவுகளில் சி வைட்டமின்கள். பார்லி மாவு?
பார்லி மாவு உள்ளது 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (பார்லி மாவு - உணவு 100)
பார்லி மாவு உள்ளது:
- 353.00 கலோரிகள் (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 72.30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 2.00 கிராம் கொழுப்பு (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 11.50 கிராம் புரத (பார்லி மாவு - உணவு 100)
கனிமங்கள்
பார்லி மாவு உள்ளது:- 28.00 மிகி கால்சியம் (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 2.00 மிகி இரும்பு (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி சோடியம் (பார்லி மாவு - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
பார்லி மாவு உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 0.10 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (பார்லி மாவு - 100 உணவு)
- 0.10 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (பார்லி மாவு - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (பார்லி மாவு - உணவு 100)
>> FOODS வைட்டமின் சி புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி கறி மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது எது?
>> FOODS வைட்டமின் சி கறி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது எது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த பால் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த பறவைகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த கோழி முட்டை மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த கோழி மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் சி எந்த கோழி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் சி எந்த குறைந்தது பால் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் சி எந்த கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> உணவு வைட்டமின் சி எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த உணவு குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
>> FOODS வைட்டமின் சி அதிக வைட்டமின் சி உள்ளது எந்த இறைச்சி?
மேலும் பார்க்க:
எடையை உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உணவு தாதுக்கள் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
? - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த தயாரிக்கப்பட்ட உணவு வைட்டமின்கள்
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது மக்னீசியம் இருக்கிறது?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
ஹெர்ரிங் (marinated) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ருபார்ப் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வான்கோழி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பச்சை மிளகு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வோக்கோசு (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Zwieback ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
தவளை முருங்கை காய் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அன்னாசி (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கானாங்கெளுத்தி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆலிவ் எண்ணெய் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பாதாம் (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வாத்து ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அன்னாசி (சாறு உள்ள பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Devilfish ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புலம் முயல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
விலாங்கு (புகைபிடித்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ப்ரோக்கோலி (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முள்ளங்கி (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
, சர்க்கரை பாதாமி compote புட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது ஹெர்ரிங் (marinated)?
உணவுகளில் வைட்டமின் A. ருபார்ப் (புதிய)?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது வான்கோழி?
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது பச்சை மிளகு?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது வோக்கோசு (பச்சையாக)?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6. zwieback?