உணவுகளில் வைட்டமின்
தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட கோழி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
வைட்டமின் A | வைட்டமின் பி 1 | வைட்டமின் B2 | வைட்டமின் B6 | வைட்டமின் சி | வைட்டமின் E
உணவுகளில் வைட்டமின் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட கோழி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
1. கோழி livers
2. கொழுப்பு இல்லாமல் வாத்து இறைச்சி
3. வாத்து
4. கோழிக்குஞ்சு
5. வான்கோழி
6. உள்நாட்டு வாத்து
7. கோழி
8. வாத்து கல்லீரல்
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த உணவு குறைந்தது வைட்டமின் உள்ளது?
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
இறைச்சி
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
>> உணவுகளில் வைட்டமின் எந்த இறைச்சி தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் இறைச்சி பொருட்கள் ஒரு குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது எது?
மான் கறி
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த கறி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த கறி குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
கோழி, வாத்து முதலியன
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த கோழி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த கோழி வைட்டமின்கள் உள்ளன?
பறவைகள்
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த பறவைகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
கடல் மீன்
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் வேண்டும்?
நன்னீர் மீன்
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
பால்
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த பால் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த பால் குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
>> உணவில் வைட்டமின் பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் பால் புளிக்க எந்த, கிரீம் போன்றவை குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
>> உணவுகளில் வைட்டமின் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
கோழி முட்டை
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த கோழி முட்டை மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
கொழுப்பு பொருட்கள்
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவில் வைட்டமின் எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
>> உணவுகளில் வைட்டமின் எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக வைட்டமின்கள் உள்ளன?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்தது வைட்டமின்கள் உள்ளன?
மேலும் பார்க்க:
சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு ஆயத்தமில்லாத எந்த - மூல கோழி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் B2 எந்த கோழி குறைந்தது வைட்டமின் B2 உள்ளது?
IRON இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது இரும்பு உள்ளது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட கோழி மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது சோடியம் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த கோழி மிகவும் வைட்டமின் E உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த கோழி மிகவும் வைட்டமின் B1 உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த தயார் - மூல கோழி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
வெல்லப்பாகு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோதுமை ரவை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மார்பக பால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ப்ரோக்கோலி (சமைத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோயாபீன்ஸ், புளிக்க விதைகள் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Currants, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
செம்மறி ஆட்டு குட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புதிய வெள்ளை சீஸ் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பூண்டு (விளக்கு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோழி முட்டை பவுடர் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வோக்கோசு (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெள்ளை சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காலிஃபிளவர் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இயற்கை தேனீ தேன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கேரட் (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Potatoe (வேகவைத்து, உரிக்கப்பட்டு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெண்ணெய், unsalted (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோள தானியங்களில் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அன்னாசி (சாறு உள்ள பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது வெல்லப்பாகு?
உணவுகளில் மெக்னீசியம். அங்கு எவ்வளவு மக்னீசியம் இருக்கிறது கோதுமை ரவை?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது மார்பக பால்?
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது ப்ரோக்கோலி (சமைத்த)?
உணவுகளில் பொட்டாசியம். அங்கு எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை?
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது சோயாபீன்ஸ், புளிக்க விதைகள்?