ไขมันในอาหาร เท่าใดไขมันที่มีใน มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก)?
มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) มี:
- 85.00 แคลอรี่ (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 19.00 คาร์โบไฮเดรต g (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.10 กรัมไขมัน (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 2.00 กรัมโปรตีน (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
แร่ธาตุ
มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) มี:- 11.00 แคลเซียม mg (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.60 มิลลิกรัมเหล็ก (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 56.00 ฟอสฟอรัส mg (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 โพแทสเซียม mg (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
วิตามิน
มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) มี:- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.03 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 10.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) - อาหาร 100 กรัม)
>> อาหารสุดน้ำหนัก ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ไข่ซึ่งมี poultra ไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก ไขมันและสารซึ่งไขมันที่มีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ไขมันและสารซึ่งไขมันที่มีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสุดน้ำหนัก หอยซึ่งปู ฯลฯ มีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก หอยซึ่ง ฯลฯ ปูมีไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก สัตว์ปีกซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์ใดมีเนื้อไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ปลาน้ำจืดซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ปลาน้ำจืดซึ่งมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ปลาทะเลซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ปลาทะเลซึ่งมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก น้ำตาลซึ่งและอนุพันธ์น้ำตาลมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก น้ำตาลซึ่งและอนุพันธ์น้ำตาลมีไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก นมซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก นมซึ่งมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก นกซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก นกซึ่งมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ที่อาหารมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ที่อาหารมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีไขมันน้อย?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งหมักนม ฯลฯ ครีมมีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีไขมันน้อย?
>> อาหารแขนสั้น, ซึ่งผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีไขมันน้อย?
>> อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก ชีสซึ่งหมักมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารแขนสั้น, ชีสซึ่งหมักมีไขมันน้อย
>> อาหารสุดน้ำหนัก กวางซึ่งมีไขมันมากที่สุด?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก กวางซึ่งมีไขมันน้อย?
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก pouktry ซึ่งมีไขมันน้อย?
ดูยัง:
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อยDIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโซเดียมน้อย
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแมกนีเซียมน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามิน B1 น้อย
B2 วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโปรตีนน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีไขมันมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลเซียมมากที่สุด?
ชนิดของอาหาร:
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
เนื้อ
อาหารอันโอชะ
เนื้อกวาง
สัตว์ปีก
นก
ปลาทะเล
ปลาน้ำจืด
หอยปู ฯลฯ
นม
นมครีมหมัก ฯลฯ
ชีสหมัก
ไข่สัตว์ปีก
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
สารไขมัน
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
ร้านขายของชำ:
ปลาแซลมอน (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กล้า ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ข้าวโพด (ดิบ) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กุ้งก้ามกรามในความสามารถ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กระเทียม (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ข้าวเมล็ด (ไม่ปอกเปลือก) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แครอท (สุก) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
น้ำมันมะกอก ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เต้านม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ตับไก่ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผักใบเขียว ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Tomatoe (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มะรุม (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
หมูสับ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
คุกกี้ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เป็ดไข่ 100 กรัม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ถั่วเขียว (สุก, กระป๋อง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กาละแม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Tomatoe (สุก, กระป๋อง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไหล่แกะ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
วิตามิน B1 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) ที่มีใน ปลาแซลมอน (สด)?
อาหารเพื่อสุขภาพ - แคลอรี่ วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน กล้า?
อาหาร - คาร์โบไฮเดรต วิธีการหลายคาร์โบไฮเดรตที่มีใน ข้าวโพด (ดิบ)?
วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน กุ้งก้ามกรามในความสามารถ?
วิตามิน C ในอาหาร เท่าใดวิตามินซีหรือวิตามินซีที่มีใน กระเทียม (สด)?
โพแทสเซียมในอาหาร เท่าใดโพแทสเซียมที่มีใน ข้าวเมล็ด (ไม่ปอกเปลือก)?