อาหาร - โปรตีน - โภชนาการ เท่าไหร่โปรตีนที่มีใน tomatoe (สด)?

tomatoe (สด) มี 1.00 กรัมโปรตีน (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

Tomatoe (สด) มี:

- 22.00 แคลอรี่ (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.70 คาร์โบไฮเดรต g (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 กรัมไขมัน (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 กรัมโปรตีน (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

Tomatoe (สด) มี:

- 11.00 แคลเซียม mg (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.60 มิลลิกรัมเหล็ก (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 27.00 ฟอสฟอรัส mg (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 274.00 โพแทสเซียม mg (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.00 โซเดียมมิลลิกรัม (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

Tomatoe (สด) มี:

- 0.33 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.15 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 30.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.27 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (tomatoe (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแคลเซียมน้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามิน B1 มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลเซียมน้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามิน B6 น้อย?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามิน B1 มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?