อาหาร - โปรตีน - โภชนาการ เท่าไหร่โปรตีนที่มีใน ปลาทูน่า (สด)?

ปลาทูน่า (สด) มี 27.00 กรัมโปรตีน (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ปลาทูน่า (สด) มี:

- 225.00 แคลอรี่ (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 คาร์โบไฮเดรต g (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 13.00 กรัมไขมัน (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 27.00 กรัมโปรตีน (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ปลาทูน่า (สด) มี:

- 5.00 แคลเซียม mg (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.50 มิลลิกรัมเหล็ก (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 ฟอสฟอรัส mg (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ปลาทูน่า (สด) มี:

- 0.30 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.11 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ปลาทะเลซึ่งมีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ปลาทะเลซึ่งมีโปรตีนมากที่สุด?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีโปรตีนน้อย
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีแคลเซียมน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีวิตามินอีมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ปลาทะเลซึ่งมีแมกนีเซียมน้อย
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
VITAMIN B6 ในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีมากที่สุดวิตามิน B6?