วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน ปลาทูน่า (สด)?

ปลาทูน่า (สด) มี 0.11 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ปลาทูน่า (สด) มี:

- 225.00 แคลอรี่ (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 คาร์โบไฮเดรต g (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 13.00 กรัมไขมัน (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 27.00 กรัมโปรตีน (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ปลาทูน่า (สด) มี:

- 5.00 แคลเซียม mg (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.50 มิลลิกรัมเหล็ก (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 ฟอสฟอรัส mg (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ปลาทูน่า (สด) มี:

- 0.30 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.11 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ปลาทูน่า (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินซีน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ปลาทะเลซึ่งมีแมกนีเซียมน้อย
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีแร่ธาตุมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีน้อยวิตามิน B6?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีแคลเซียมน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีโซเดียมน้อย
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีเหล็กน้อย