Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa tupa ng gatas?
tupa ng gatas naglalaman ng 142.00 mg posporus (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
Tupa ng gatas naglalaman ng:
- 103.00 calories (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
- 4.30 g carbohydrates (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
- 7.00 g taba (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
- 5.50 g protina (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
Mineral
Tupa ng gatas naglalaman ng:- 210.00 mg kaltsyum (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
- 0.08 mg bakal (tupa ng gatas - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
- 142.00 mg posporus (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
- 190.00 mg potasa (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
- 60.00 mg sosa (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
Bitamina
Tupa ng gatas naglalaman ng:- 0.06 mg bitamina A (retinol o karotina) (tupa ng gatas - Pagkain ng 100g)
- 0.07 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
- 0.50 mg bitamina B2 o riboflavin (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
- 0.30 mg bitamina B6 o pyridoxine (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
- 3.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (tupa ng gatas - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (tupa ng gatas - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling pagkain ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga ibon ang may pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga ibon ang may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling marine isda ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling marine isda ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling manok ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling manok ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne ng usa ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling karne ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling gatas ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling gatas ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling freshwater isda ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling fermented cheese ay ang pinaka-posporus?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling naghanda - naproseso na gatas may pinakamaraming carbohydrates?BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina B2?
PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling gatas ay ang pinaka-kaltsyum?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina E?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling gatas ay may hindi bababa sa taba?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina B1?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang hindi bababa sa bitamina C?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na gatas ay ang pinaka-bitamina at mineral?
MINERAL IN PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na gatas ay may hindi bababa sa mga mineral?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Ligaw bulugan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beef sa maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Foie itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gubat kuneho ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Parang halaya ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulang mga sibuyas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa ng gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baboy inihaw ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (inatsara) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng baka taba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tsokolate paghahalo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Usa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga sibuyas (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom (naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Jam (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Naka-kahong salmon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Penoy 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baboy (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga milokoton (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Apyo (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon ligaw bulugan?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa beef sa maaari?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa foie itlog 100 g?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa gubat kuneho?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa parang halaya?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa pulang mga sibuyas?