C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon atb ng gatas?
atb ng gatas naglalaman ng 10.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (atb ng gatas - pagkain 100g)
Atb ng gatas naglalaman ng:
- 48.00 calories (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 6.00 g carbohydrates (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 1.60 g taba (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 2.20 g protina (atb ng gatas - Pagkain 100g)
Mineral
Atb ng gatas naglalaman ng:- 100.00 mg kaltsyum (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bakal (atb ng gatas - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 58.00 mg posporus (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 80.00 mg potasa (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 15.00 mg sosa (atb ng gatas - Pagkain 100g)
Bitamina
Atb ng gatas naglalaman ng:- 0.02 mg bitamina A (retinol o karotina) (atb ng gatas - Pagkain ng 100g)
- 0.03 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 0.02 mg bitamina B2 o riboflavin (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 0.03 mg bitamina B6 o pyridoxine (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 10.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (atb ng gatas - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (atb ng gatas - Pagkain 100g)
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling manok ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling manok ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling gatas ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN NA MAGANDA SA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling ay may hindi bababa sa gatas ng bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Alin karne produkto ay ang pinaka-bitamina C?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-posporus?BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na gatas ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling handa - naproseso na gatas ay ang pinaka-magnesiyo?
DIYETA WALANG SOSA Aling naghanda - naproseso na gatas na may hindi bababa sa sosa?
MINERAL IN PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na gatas ay may hindi bababa sa mga mineral?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw gatas ay may hindi bababa sa posporus?
PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-carbohydrates?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-bitamina B6?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-bitamina B2?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw gatas ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Trigo mikrobyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Suha juice sa lata ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Naka-kahong alimango ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Matamis na patatas (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (lutong sa isang oven) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mani (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cookie ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Glazed grain rice, raw ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa, tuyo sa asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pandied sirwelas naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lobster sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley sprouts ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tuna (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Margarina (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Camembert ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaya (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lutong bacon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Yogurt ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dumapo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa trigo mikrobyo?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa suha juice sa lata?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon naka-kahong alimango?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa matamis na patatas (raw)?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon potatoe (lutong sa isang oven)?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa mani (dry)?