C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon atb ng gatas?
atb ng gatas naglalaman ng 10.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (atb ng gatas - pagkain 100g)
Atb ng gatas naglalaman ng:
- 48.00 calories (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 6.00 g carbohydrates (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 1.60 g taba (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 2.20 g protina (atb ng gatas - Pagkain 100g)
Mineral
Atb ng gatas naglalaman ng:- 100.00 mg kaltsyum (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bakal (atb ng gatas - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 58.00 mg posporus (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 80.00 mg potasa (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 15.00 mg sosa (atb ng gatas - Pagkain 100g)
Bitamina
Atb ng gatas naglalaman ng:- 0.02 mg bitamina A (retinol o karotina) (atb ng gatas - Pagkain ng 100g)
- 0.03 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 0.02 mg bitamina B2 o riboflavin (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 0.03 mg bitamina B6 o pyridoxine (atb ng gatas - Pagkain 100g)
- 10.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (atb ng gatas - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (atb ng gatas - Pagkain 100g)
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling manok ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling manok ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling gatas ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN NA MAGANDA SA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling ay may hindi bababa sa gatas ng bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Alin karne produkto ay ang pinaka-bitamina C?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-posporus?PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling gatas ay ang pinaka-magnesiyo?
DIYETA WALANG SOSA Aling gatas ay may hindi bababa sa sosa?
PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling gatas ang may pinakamaraming carbohydrates?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gatas may hindi bababa sa bitamina B6?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling gatas ay ang pinaka-kaltsyum?
DIYETA WALANG POTASA Aling naghanda - naproseso na gatas na may hindi bababa sa potasa?
DIYETA WALANG IRON Aling hindi nakahanda - raw gatas ay may hindi bababa sa na bakal?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-kaltsyum?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang hindi bababa sa bitamina E?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Lutong kabibe ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lentils (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dumapo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulang paminta ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bakalaw (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gansa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hindi nilinis asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley sprouts ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (chip) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Turnips, ugat (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Malunggay (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Jam (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulaan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley harina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Foie itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dibdib gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Litsugas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cookie ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom (naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Yogurt ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa lutong kabibe?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa lentils (dry)?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa dumapo?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa pulang paminta?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa bakalaw (sariwang)?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa gansa?