Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa karne ng usa polumasno?
karne ng usa polumasno naglalaman ng 0.22 mg bakal (karne ng usa polumasno - pagkain 100g)
Karne ng usa polumasno naglalaman ng:
- 180.00 calories (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
- 0.00 g carbohydrates (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
- 11.20 g taba (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
- 19.60 g protina (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
Mineral
Karne ng usa polumasno naglalaman ng:- 11.00 mg kaltsyum (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
- 0.22 mg bakal (karne ng usa polumasno - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
- 200.00 mg posporus (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
- 300.00 mg potasa (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
- 50.00 mg sosa (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
Bitamina
Karne ng usa polumasno naglalaman ng:- 0.02 mg bitamina A (retinol o karotina) (karne ng usa polumasno - Pagkain ng 100g)
- 0.15 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
- 0.25 mg bitamina B2 o riboflavin (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
- 0.40 mg bitamina B6 o pyridoxine (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
- 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (karne ng usa polumasno - pagkain 100g)
- 0.90 mg bitamina E o tocopherol (karne ng usa polumasno - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA IRON Aling hindi nakahanda - raw karne ay ang pinaka-bakal?BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling naghanda - naproseso karne ay ang pinaka-bitamina C?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw karne ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na karne ang pinaka-bitamina at mineral?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw karne ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling naghanda - naproseso karne ay ang pinaka-calories?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw karne ay may hindi bababa sa na bitamina?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling naghanda - naproseso na karne na may hindi bababa sa posporus?
DIYETA WALANG IRON Aling hindi nakahanda - raw karne ay may hindi bababa sa na bakal?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling hindi nakahanda - raw karne ay ang pinaka-potasa?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Beef sa maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Natural laywan honey ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mantikilya ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Toyo mikrobiyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Otmil ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa chops ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beef sakrum na buto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Atb ng gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Apyo (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Trigo mikrobyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Currants, pula at puti ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igos (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ruwibarbo (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Galapong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga gulay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Liverwurst ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Presa (jam) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tsokolate paghahalo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa beef sa maaari?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa natural laywan honey?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa mantikilya?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa manok?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa toyo mikrobiyo?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa otmil?