Chất sắt trong thực phẩm. Bao nhiêu sắt là có ô liu đen (tươi)?
ô liu đen (tươi) chứa 1.60 mg sắt (ô liu đen (tươi) - thực phẩm 100g)
ô liu đen (tươi) chứa:
- 156.00 (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g calo)
- 3.50 g carbohydrate (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
- 15.00 g chất béo (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
- 1.60 g Protein (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
Khoáng chất
ô liu đen (tươi) chứa:- 85.00 mg canxi (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
- 1.60 mg sắt (ô liu đen (tươi) - thực phẩm 100g)
- 0.00 mg magiê (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
- 18.00 mg phốt pho (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
- 0.00 mg kali (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
- 0.00 mg Natri (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
Vitamin
ô liu đen (tươi) chứa:- 0.09 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
- 0.00 mg vitamin B1 (thiamin, anerin) (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
- 0.00 mg vitamin B2 hoặc riboflavin (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
- 0.00 mg vitamin B6 hoặc pyridoxine (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
- 0.00 mg vitamin C hay acid ascorbic (ô liu đen (tươi) - thực phẩm 100g)
- 0.00 mg vitamin E hay tocopherol (ô liu đen (tươi) - Thực phẩm 100g)
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT đường và các chất dẫn xuất đường sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT đường và các chất dẫn xuất đường sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT trứng gia cầm có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT trứng gia cầm có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT trái cây và sản phẩm trái cây có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT trái cây và sản phẩm trái cây có sắt ít nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT thực phẩm có sắt ít nhất?
>> DIET KHÔNG IRON thịt thú rừng có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT thịt có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT thịt có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT sữa có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT sữa có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT sản phẩm rau và rau quả có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT sản phẩm rau và rau quả có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU TRONG IRON pho mát nào lên men có sắt nhất?
>> DIET KHÔNG IRON pho mát nào lên men có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những thịt thú rừng có sắt nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những sản phẩm thịt có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT Những sản phẩm thịt có sắt ít nhất?
>> DIET KHÔNG IRON Những nghêu, cua ... có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những loại thực phẩm có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT Những loài chim có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những con chim sắt nhất?
>> CáC LOạI THựC PHẩM GIàU CHấT SắT Những chất béo và các chất béo có sắt nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những cá nước ngọt có sắt nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những cá nước ngọt có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT Những cá biển có sắt nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU SắT nghêu, cua ... có sắt nhất?
>> GIàU CHấT SắT THỰC PHẨM gia cầm có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT gia cầm có sắt ít nhất?
>> THựC PHẩM GIàU CHấT SắT etc sữa, kem lên men có sắt nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT etc sữa, kem lên men có sắt ít nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT chất béo và các chất béo có sắt ít nhất?
>> DIET KHôNG Có CHấT SắT cá biển có sắt ít nhất?
Xem thêm:
VITAMIN C Ở THỰC PHẨM chế biến - chế biến trái cây có vitamin C ít nhất?GIàU SODIUM THỰC PHẨM Những chuẩn bị trái cây chế biến có sodium nhất?
THựC PHẩM để GIảM CâN không chuẩn bị trái cây tươi có ít chất béo nhất?
VITAMIN B1 TRÊN THỰC PHẨM chế biến - chế biến trái cây có vitamin B1 ít nhất?
DIET KHÔNG CÓ PROTEIN Những chuẩn bị trái cây tươi có protein ít nhất?
THỰC PHẨM CHO GIẢM CÂN - NăNG LượNG Những trái cây và sản phẩm trái cây có lượng calo ít nhất?
THựC PHẩM để GIảM CâN - NăNG LượNG Những chuẩn bị trái cây tươi có lượng calo ít nhất?
DIET KHÔNG MAGIE chuẩn bị - hoa quả đã chế biến có magiê ít nhất?
DIET KHÔNG PHốT PHO Những chuẩn bị - hoa quả đã chế biến có photpho ít nhất?
GIàU KALI THỰC PHẨM Những chuẩn bị trái cây tươi có kali nhất?
LOạI THựC PHẩM:
Ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc
thịt
cửa hàng món ăn ngon
thịt nai
Gia cầm
chim
cá biển
cá nước ngọt
Nghêu, cua, vv
sưa
Lên men sữa, kem, vv
lên men pho mát
Gia cầm trứng
Rau quả và các sản phẩm thực vật
Trái cây và sản phẩm trái cây
béo chất
Đường và các chất dẫn xuất đường
Cửa hàng tạp hóa:
Cần tây (nguyên liệu) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Chưa tinh chế đường ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
đậu (khô) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Cá thu ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Bông cải xanh (nấu chín) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Cừu béo ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Cá chép ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Lúa mạch mầm ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Phô mai Camembert ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Củ cải (nguyên) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Lúa mì semolina ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Strawberry (mứt) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Sữa bò, sữa gầy ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Bánh mì lúa mạch đen ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Sô cô la trộn ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Cô đặc sữa bò, không đường ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Bí ngô ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Cần tây (nấu chín, đóng hộp) ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Tươi trắng pho mát ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Kem chua với 35% chất béo ( dinh dưỡng - calo, vitamin, khoáng chất )
Chất béo trong thức ăn. Bao nhiêu chất béo là có cần tây (nguyên liệu)?
Một vitamin trong thực phẩm. Bao nhiêu vitamin A (retinol hoặc carotene) là có chưa tinh chế đường?
Chất béo trong thức ăn. Bao nhiêu chất béo là có đậu (khô)?
vitamin B2 trong thực phẩm. Bao nhiêu vitamin B2 hoặc riboflavin là có cá thu?
Phốt pho trong thực phẩm. Bao nhiêu phốt pho có trong bông cải xanh (nấu chín)?
C vitamin trong thực phẩm. Bao nhiêu vitamin C hoặc ascorbic là có cừu béo?