VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER
Watter voorbereide - verwerkte voedsel het die meeste yster?
Kalsium | Yster | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter voorbereide - verwerkte voedsel het die meeste yster?
1. Gekookte clam bevat 20.00 mg yster kos 100g
2. Varkvleis lewer bevat 16.00 mg yster kos 100g
3. Kakaopoeier bevat 12.30 mg yster kos 100g
4. Hoendereier poeier bevat 9.30 mg yster kos 100g
5. Hoenderlewertjies bevat 7.40 mg yster kos 100g
6. Melasse bevat 6.40 mg yster kos 100g
7. Skilpad bevat 5.60 mg yster kos 100g
8. Gemsbok bevat 5.00 mg yster kos 100g
9. Vleis in die blik bevat 4.20 mg yster kos 100g
10. Melk sjokolade bevat 4.00 mg yster kos 100g
11. Kalkoen bevat 3.80 mg yster kos 100g
12. Slak bevat 3.50 mg yster kos 100g
13. Spinasie (gaar) bevat 3.50 mg yster kos 100g
14. Gaar spek bevat 3.10 mg yster kos 100g
15. Veld haas bevat 3.10 mg yster kos 100g
16. Kalfsvleis skag bevat 2.90 mg yster kos 100g
17. Kalfsvleis tjops bevat 2.90 mg yster kos 100g
18. Beesvleis (semi vet) bevat 2.80 mg yster kos 100g
19. Sjokolade meng bevat 2.80 mg yster kos 100g
20. Perd bevat 2.70 mg yster kos 100g
21. Skape loin bevat 2.70 mg yster kos 100g
22. Gekookte gesout ham bevat 2.70 mg yster kos 100g
23. Lam (semi-vet) bevat 2.50 mg yster kos 100g
24. Bok tjops bevat 2.50 mg yster kos 100g
25. Skape skouer bevat 2.50 mg yster kos 100g
26. Lende van varkvleis bevat 2.40 mg yster kos 100g
27. Binnelandse klipdassies vleis bevat 2.40 mg yster kos 100g
28. Karamel bevat 2.30 mg yster kos 100g
29. Varktjops bevat 2.20 mg yster kos 100g
30. Vark Roast bevat 2.20 mg yster kos 100g
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter voedsel het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter voedsel het die minste yster?
Grane en graanprodukte
>> VOEDSEL RYK AAN YSTER Watter graan en graanprodukte het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter graan en graanprodukte het die minste yster?
Vleis
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter vleis het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vleis het die minste yster?
Delicatessen
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER waarvan die vleis produkte het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vleis produkte het die minste yster?
Wildsvleis
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter wildsvleis het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter wildsvleis het die minste yster?
Pluimvee
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter pluimvee het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter pluimvee het die minste yster?
Voëls
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter voëls het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter voëls het die minste yster?
Mariene vis
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter mariene vis het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter mariene vis het die minste yster?
Varswatervis
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter varswatervis het die meeste yster?
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter varswatervis het die minste yster?
Mossels, krappe, ens.
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter mossels, krappe, ens het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter mossels, krappe, ens het die minste yster?
Melk
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter melk het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter melk het die minste yster?
Gegiste melk, room, ens.
>> VOEDSEL RYK AAN YSTER Watter gegiste melk, room, ens het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter gegiste melk, room, ens het die minste yster?
Gefermenteerde kaas
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN IRON Watter gefermenteerde kaas het die meeste yster?
>> DIEET SONDER YSTER Watter gefermenteerde kaas het die minste yster?
Pluimvee eiers
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter pluimvee eiers het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter pluimvee eiers het die minste yster?
Groente en vrugte produkte
>> VOEDSEL RYK AAN YSTER Watter vrugte en groente produkte het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vrugte en groente produkte het die minste yster?
Vrugte en vrugte produkte
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter vrugte en vrugte produkte het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vrugte en vrugte produkte het die minste yster?
Vetstowwe
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter vette en vetterige stowwe het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter vette en vetterige stowwe het die minste yster?
Suikers en suiker afgeleide instrumente
>> VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter suikers en suiker afgeleide instrumente het die meeste yster?
>> DIEET SONDER IRON Watter suikers en suiker afgeleide instrumente het die minste yster?
Sien ook:
KOOLHIDRAAT DIEET SONDER Watter voedsel het die minste koolhidrate?VITAMIEN B1 IN VOEDSEL Watter voedsel het die meeste vitamien B1?
VITAMIEN A IN VOEDSEL Watter voorbereide - verwerkte voedsel het die meeste vitamien A?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN KALIUM Watter onvoorbereid - rou voedsel het die mees kalium?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN PROTEïENE Watter voorberei - verwerkte voedsel het die meeste proteïen?
MINERALE IN FOODS Watter voorbereide - verwerkte voedsel het die meeste minerale?
VITAMIEN C IN FOODS Watter voorbereide - verwerkte voedsel het die minste vitamien C?
VOEDSEL RYK AAN FOSFOR Watter onvoorbereid - rou voedsel het die meeste fosfor?
KOS VIR WEIGHT LOSS Watter voorbereide - verwerkte voedsel het die minste vet?
VITAMIEN C IN FOODS Watter voedsel het die meeste vitamien C?
SOORTE VAN VOEDSEL:
Grane en graanprodukte
vleis
Delicatessen
wildsvleis
pluimvee
voëls
mariene vis
varswatervis
Mossels, krappe, ens.
melk
Gegiste melk, room, ens.
gefermenteerde kaas
pluimvee eiers
Groente en vrugte produkte
Vrugte en vrugte produkte
vetstowwe
Suikers en suiker afgeleide instrumente
Kruideniersware:
Skape loin ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Veld haas ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Koei se melk poeier, geheel versoete ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Botter ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Pomelosap in blikkies ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Aardappel (gekook, geskil) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Mariene alge (droë) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Beesvleis stertstuk ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Geel hanenkam sampioene ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Ertjies (gaar, ingemaakte) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Uie (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Eend eier 100 g ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Peperwortel (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Bok tjops ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Paling (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Padda boudjie ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vark Roast ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Onzin ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Sojabone kiem ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Datums, droog in die sektor suiker ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Kalium in voedsel. Hoeveel kalium is daar in skape loin?
Fosfor in voedsel. Hoeveel fosfor is daar in veld haas?
VOEDSEL - Proteïene - voeding. Hoeveel proteïene is daar in koei se melk poeier, geheel versoete?
Yster in voedsel. Hoeveel yster is daar in botter?
vitamien B2 in voedsel. Hoeveel vitamien B2 of riboflavien is daar in pomelosap in blikkies?
Vet in voedsel. Hoeveel vet is daar in aardappel (gekook, geskil)?