Spinasie (gaar)
Groente en vrugte produkte
Spinasie (gaar) bevat 24.00 kalorieë (spinasie (gaar) - Food 100g)
Spinasie (gaar) bevat:
- 2.90 g koolhidrate (spinasie (gaar) - Food 100g)
- 0.00 g vet (spinasie (gaar) - Food 100g)
- 2.30 g Proteïene (spinasie (gaar) - Food 100g)
>> KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter vrugte en groente produkte het die minste kalorieë?
>> VOEDSEL WAT RYK IS AAN PROTEïENE Watter vrugte en groente produkte het die meeste proteïen?
>> VOEDSEL WAT RYK IS AAN KOOLHIDRATE Watter vrugte en groente produkte het die meeste koolhidrate?
Minerale
Spinasie (gaar) bevat:- 94.00 mg kalsium (spinasie (gaar) - Food 100g)
- 3.50 mg yster (spinasie (gaar) - kos 100g)
- 0.00 mg magnesium (spinasie (gaar) - Food 100g)
- 55.00 mg fosfor (spinasie (gaar) - Food 100g)
- 580.00 mg kalium (spinasie (gaar) - Food 100g)
- 80.00 mg natrium (spinasie (gaar) - Food 100g)
>> MINERALE IN FOODS Watter vrugte en groente produkte het die meeste minerale?
Vitamiene
Spinasie (gaar) bevat:- 2.83 mg vitamien A (retinol of karoteen) (spinasie (gaar) - Food 100g)
- 0.16 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) (spinasie (gaar) - Food 100g)
- 0.27 mg vitamien B2 of riboflavien (spinasie (gaar) - Food 100g)
- 0.20 mg vitamien B6 of piridoksien (spinasie (gaar) - Food 100g)
- 50.00 mg vitamien C of askorbiensuur (spinasie (gaar) - kos 100g)
- 0.00 mg vitamien E of tocopherol (spinasie (gaar) - Food 100g)
>> VITAMIENE IN VOEDSEL Watter vrugte en groente produkte het die meeste vitamines?
Sien ook:
DIEET SONDER YSTER Watter onvoorbereid - rou groente het die minste yster?VITAMIENE IN VOEDSEL Watter vrugte en groente produkte het die meeste vitamines?
DIEET SONDER IRON Watter voorbereide - verwerkte groente het die minste yster?
VITAMINE B2 IN FOODS Watter onvoorbereid - rou groente het die minste vitamien B2?
MINERALE IN VOEDSEL Watter voorbereide - verwerkte groente het die meeste minerale?
VOEDSEL WAT RYK IS IN YSTER Watter onvoorbereid - rou groente het die meeste yster?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN KALIUM Watter vrugte en groente produkte het die mees kalium?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN KALSIUM Watter vrugte en groente produkte het die meeste kalsium?
VITAMIEN C IN FOODS Watter vrugte en groente produkte het die minste vitamien C?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN KALIUM Watter onvoorbereid - rou groente het die mees kalium?
SOORTE VAN VOEDSEL:
Grane en graanprodukte
vleis
Delicatessen
wildsvleis
pluimvee
voëls
mariene vis
varswatervis
Mossels, krappe, ens.
melk
Gegiste melk, room, ens.
gefermenteerde kaas
pluimvee eiers
Groente en vrugte produkte
Vrugte en vrugte produkte
vetstowwe
Suikers en suiker afgeleide instrumente
Kruideniersware:
Uie (droë) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Druiwe (droë) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Wit boontjies ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Oranje (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Rape, wortel (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vark Roast ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Granaatjie, soet granaatjie (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Haring (gerookte) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Zwieback ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Wortels (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Blomkool (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Boletus ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Gebraaide wors ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Jam (gemiddeld) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Verkorte koei se melk, onversoete ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vleis in die blik ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Tomatoe (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Datums, droog in die sektor suiker ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Perskes (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Kreef in `n blik ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Kalsium in VOEDSEL. Hoe veel kalsium is daar in uie (droë)?
Food - Koolhidrate. Hoeveel koolhidrate is daar in druiwe (droë)?
Kalsium in VOEDSEL. Hoe veel kalsium is daar in wit boontjies?
Kalsium in VOEDSEL. Hoe veel kalsium is daar in oranje (vars)?
E vitamines in voedsel. Hoeveel vitamien E of tocopherol is daar in rape, wortel (rou)?
VOEDSEL - Proteïene - voeding. Hoeveel proteïene is daar in vark Roast?