المعادن في FOOD
أي الفواكه ومنتجات الفواكه يكون أكثر المعادن؟

المعادن في FOOD أي الفواكه ومنتجات الفواكه يكون أكثر المعادن؟


1. اللوز (الجاف)

2. البندق (الجاف)

3. المشمش (المجفف)

4. الزيتون (المملحة)

5. الزيتون الأخضر (الطازج)

6. التين (الجاف)

7. الجوز (الجاف)

8. الفول السوداني (الجاف)

9. الفول السوداني (محمص)

10. العنب (الجاف)

11. التواريخ, والمجففة في السكر

12. التواريخ (الطازجة)

13. المشمش (الطازجة)

14. الكمثرى (الجاف)

15. راوند (الطازجة)

16. التين (الطازجة)

17. الكشمش والأحمر والأبيض

18. التوت (الطازجة)

19. زيتون أسود (الطازجة)

20. عنب الثعلب (الطازجة)

21. البرتقال (الطازجة)

22. العنب (الطازجة)

23. الفراولة (الطازجة)

24. الخوخ (الطازجة)

25. الرمان, الرمان الحلو (الطازجة)

26. كومبوت المشمش, المعلبة

27. الجريب فروت (الطازجة)

28. الأناناس (الطازج)

29. السفرجل (الطازجة)

30. التوت (العصير الطازج)

انظر أيضا:

DIET دون PROTEIN إعداده - الفواكه المصنعة لها أقل من البروتين؟
الفيتامينات والمعادن في FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها لا يقل عن الفيتامينات والمعادن؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل فيتامين B6؟
الفيتامينات والمعادن في FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها معظم الفيتامينات والمعادن؟
VITAMIN C IN FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديهم فيتامين C الأقل؟
الغنية بالبروتينات FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لها أكبر البروتين؟
DIET دون الفوسفور أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الفوسفور؟
المعادن في FOOD أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون لها أقل من المعادن؟
FOOD لتخفيف الوزن أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل من الدهون؟
VITAMIN E IN FOOD التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها فيتامين E الأقل؟