Jern i fødevarer. Hvor meget jern er der i oksekød (semi fedt)?
Oksekød (semi fedt) indeholder:
- 252.00 kalorier (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
- 0.50 g kulhydrater (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
- 16.90 g fedt (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
- 18.20 g Protein (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
Mineraler
Oksekød (semi fedt) indeholder:- 6.00 mg calcium (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
- 2.80 mg jern (oksekød (semi fedt) - mad 100g)
- 0.00 mg magnesium (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
- 177.00 mg fosfor (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
- 324.00 mg kalium (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
- 70.00 mg natrium (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
Vitaminer
Oksekød (semi fedt) indeholder:- 0.02 mg vitamin A (retinol eller caroten) (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
- 0.10 mg vitamin B1 (thiamin, Aneurin) (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
- 1.18 mg vitamin B2 eller riboflavin (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
- 0.40 mg vitamin B6 eller pyridoxin (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
- 1.00 mg vitamin C eller ascorbinsyre (oksekød (semi fedt) - mad 100g)
- 0.45 mg vitamin E eller tocopherol (oksekød (semi fedt) - Fødevarer 100g)
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket æg af fjerkræ har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilket korn og kornprodukter har den mindste jern?
>> DIæT UDEN JERN Hvilket gærede oste har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket gærede oste har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket fermenteret mælk, fløde osv har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mælk har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken mælk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken marine fisk har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken marine fisk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mad har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kødprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kødprodukter har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kød har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kød har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ æg har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken fjerkræ har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken dyrekød har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fødevarer har mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fugle har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fugle har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke frugter og frugtprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke frugt og frugtprodukter har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fermenteret mælk, fløde osv har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke dyrekød har den mindste jern?
Se også:
KOST UDEN KULHYDRATER der har udarbejdet - forarbejdet kød har de mindst kulhydrater?VITAMINER OG MINERALER I FøDEVARER Hvilken forberedt - forarbejdet kød de mindst vitaminer og mineraler?
A-VITAMIN I FøDEVARER Hvilken uforberedt - råt kød har den mest vitamin A?
C-VITAMIN I FøDEVARER Hvilken uforberedt - råt kød har den mest C-vitamin?
VITAMIN B1 I FØDEVARER Hvilken uforberedt - råt kød har den mest vitamin B1?
VITAMIN B1 I FØDEVARER Hvilken tilberedte - forarbejdet kød har den mindste vitamin B1?
FOOD FOR VÆGTTAB Hvilken tilberedte - forarbejdet kød har mindst fedt?
KOST UDEN SODIUM Hvilken uforberedt - råt kød har den mindste natrium?
E-VITAMIN I FØDEVARER Hvilken uforberedt - råt kød har den mest E-vitamin?
KOST UDEN KULHYDRATER Hvilken uforberedt - råt kød har de mindst kulhydrater?
TYPER AF FøDEVARER:
Korn og kornprodukter
kød
Delikatesser
vildt kød
fjerkræ
fugle
Marine fisk
ferskvandsfisk
Muslinger, krabber, osv.
mælk
Fermenteret mælk, fløde, etc.
Syrnede oste
æg af fjerkræ
Grøntsager og grøntsagsprodukter
Frugt og frugtprodukter
fedtstoffer
Sukkerarter og sukkerderivater
Dagligvarer:
Druer (frisk juice) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Purløg (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Artiskok (den spiselige del) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kefir ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rødløg ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer i en dåse ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gulerødder (kogte, på dåse) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sild (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Zwieback ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Druer (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kartoffel (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Oksetalg ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blomkål (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sorte brød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Oksekød i dåsen ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Løg (tør) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Abrikos kompot, konserves ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvekød koteletter ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Majsspireolie ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fosfor i fødevarer. Hvor meget fosfor er der i druer (frisk juice)?
Magnesium i fødevarer. Hvor meget magnesium er der i purløg (rå)?
FOOD - Protein - ernæring. Hvor meget protein er der i artiskok (den spiselige del)?
E vitaminer i fødevarer. Hvor meget vitamin E eller tocopherol er der i kefir?
vitamin B2 i fødevarer. Hvor meget vitamin B2 eller riboflavin er der i rødløg?
E vitaminer i fødevarer. Hvor meget vitamin E eller tocopherol er der i hummer i en dåse?