Jern i fødevarer. Hvor meget jern er der i rå røget skinke?
Rå røget skinke indeholder:
- 385.00 kalorier (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
- 0.30 g kulhydrater (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
- 35.00 g fedt (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
- 17.00 g Protein (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
Mineraler
Rå røget skinke indeholder:- 10.00 mg calcium (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
- 2.50 mg jern (rå røget skinke - mad 100g)
- 0.00 mg magnesium (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
- 136.00 mg fosfor (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
- 248.00 mg kalium (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
- 2530.00 mg natrium (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
Vitaminer
Rå røget skinke indeholder:- 0.00 mg vitamin A (retinol eller caroten) (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
- 0.75 mg vitamin B1 (thiamin, Aneurin) (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
- 0.19 mg vitamin B2 eller riboflavin (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
- 0.40 mg vitamin B6 eller pyridoxin (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
- 0.00 mg vitamin C eller ascorbinsyre (rå røget skinke - mad 100g)
- 0.44 mg vitamin E eller tocopherol (rå røget skinke - Fødevarer 100g)
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket æg af fjerkræ har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilket korn og kornprodukter har den mindste jern?
>> DIæT UDEN JERN Hvilket gærede oste har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket gærede oste har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket fermenteret mælk, fløde osv har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mælk har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken mælk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken marine fisk har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken marine fisk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mad har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kødprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kødprodukter har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kød har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kød har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ æg har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken fjerkræ har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken dyrekød har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fødevarer har mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fugle har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fugle har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke frugter og frugtprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke frugt og frugtprodukter har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fermenteret mælk, fløde osv har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke dyrekød har den mindste jern?
Se også:
VITAMIN B1 I FØDEVARER Hvilken uforberedt - råt kød har den mest vitamin B1?C-VITAMIN I FøDEVARER der har udarbejdet - forarbejdet kød har den mindste C-vitamin?
C-VITAMIN I FøDEVARER Hvilken uforberedt - råt kød har den mindste C-vitamin?
VITAMINER OG MINERALER I FøDEVARER der har udarbejdet - forarbejdet kød har de fleste vitaminer og mineraler?
KOST UDEN KULHYDRAT Hvilken kød har de mindst kulhydrater?
MINERALER I MADEN Hvilken kød har de mindst mineraler?
KOST UDEN SODIUM Hvilken tilberedte - forarbejdet kød har den mindste natrium?
A-VITAMIN I FøDEVARER Hvilken uforberedt - råt kød har den mest vitamin A?
KOST UDEN CALCIUM Hvilken uforberedt - råt kød har den mindste calcium?
VITAMIN B1 I FØDEVARER Hvilke kødet har den mest vitamin B1?
TYPER AF FøDEVARER:
Korn og kornprodukter
kød
Delikatesser
vildt kød
fjerkræ
fugle
Marine fisk
ferskvandsfisk
Muslinger, krabber, osv.
mælk
Fermenteret mælk, fløde, etc.
Syrnede oste
æg af fjerkræ
Grøntsager og grøntsagsprodukter
Frugt og frugtprodukter
fedtstoffer
Sukkerarter og sukkerderivater
Dagligvarer:
Gule kantareller ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Krebs i en dåse ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Jordbær dåse kompot ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gelé (gennemsnit) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Chokolade blanding ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Olivengrøn (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kogt bacon ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blommer (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
ål (røget) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Devilfish ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hel kylling æg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Melon ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Komælk, skimme ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Naturlig bi honning ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blomkål (kogt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fjerkræ ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svinekød (semi fedt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Risflager ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Brisling ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stikkelsbær (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Vitamin B1 i fødevarer. Hvor meget vitamin B1 (thiamin, Aneurin) er der i gule kantareller?
C-vitaminer i fødevarer. Hvor meget vitamin C eller ascorbinsyre er der i krebs i en dåse?
Fedt i fødevarer. Hvor meget fedt er der i jordbær dåse kompot?
Magnesium i fødevarer. Hvor meget magnesium er der i gelé (gennemsnit)?
E vitaminer i fødevarer. Hvor meget vitamin E eller tocopherol er der i chokolade blanding?
E vitaminer i fødevarer. Hvor meget vitamin E eller tocopherol er der i olivengrøn (friske)?