Σιδήρου στα τρόφιμα. Πόσο σίδηρος υπάρχει σε ανανά (κονσέρβα σε χυμό)?
ανανά (κονσέρβα σε χυμό) περιέχει:
- 51.00 θερμίδες (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Φαγητό 100g)
- 12.00 g υδατάνθρακες (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Φαγητό 100g)
- 0.10 g λίπους (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Τρόφιμα 100g)
- 0.30 g Πρωτεΐνη (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Φαγητό 100g)
ορυκτά
ανανά (κονσέρβα σε χυμό) περιέχει:- 15.00 mg ασβέστιο (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Φαγητό 100g)
- 0.40 mg σιδήρου (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg μαγνήσιο (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Φαγητό 100g)
- 8.00 mg φωσφόρου (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Φαγητό 100g)
- 140.00 mg κάλιο (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Φαγητό 100g)
- 1.20 mg νατρίου (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Φαγητό 100g)
βιταμίνες
ανανά (κονσέρβα σε χυμό) περιέχει:- 0.03 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Τρόφιμα 100g)
- 0.05 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Τρόφιμα 100g)
- 0.02 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Τρόφιμα 100g)
- 0.10 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Τρόφιμα 100g)
- 12.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (ανανά (κονσέρβα σε χυμό) - Φαγητό 100g)
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ τα πουλερικά έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε ψάρια του γλυκού νερού έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ που αλιεύουν θαλάσσια έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο πουλιά έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο κρέας ελαφιού έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποιο γάλα έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο αυγά πουλερικών έχουν το πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο ποια τρόφιμα έχουν τα πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια τροφή έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια προϊόντα κρέατος έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια πουλιά έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια πουλερικά έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια ελαφιού έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων το κρέας που έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο οποίων το κρέας που έχει την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο οποίων το γάλα έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν το λιγότερο σίδηρο;
βλ. επίσης:
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τα πιο βιταμίνες;ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β1;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν τα πιο μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν την πιο βιταμίνη Β2;
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν την πιο πρωτεΐνη;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα φρούτα έχουν την πιο βιταμίνης Α;
Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
Τροφές πλούσιες σε φώσφορο Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο φωσφόρου;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποιο απροετοίμαστος - ωμά φρούτα έχουν τα περισσότερα λιπαρά;
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο πρωτεΐνη;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
είδος πηκτής ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βούτυρο, ανάλατο (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαύρο ψωμί ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καλλιεργημένα μανιτάρια (κονσέρβα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ραβέντι μαρμελάδα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
δαμάσκηνα (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Blueberry (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χυμός γκρέιπφρουτ σε κονσέρβες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Mangold ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σιρόπι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ζελέ (μέσος όρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φιλέτο πρόβατα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αλεύρι σίτου ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
λευκίσκος ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μπριζόλες κατσίκα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
γαλοπούλα αυγό 100 γρ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κεφίρ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μελιτζάνα (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πράσινο της ελιάς (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μητρικό γάλα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Ασβεστίου στα τρόφιμα. Πόσο ασβέστιο υπάρχει σε είδος πηκτής?
Γ βιταμίνες στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη C ή ασκορβικό υπάρχει σε βούτυρο, ανάλατο (νωπά)?
Σιδήρου στα τρόφιμα. Πόσο σίδηρος υπάρχει σε μαύρο ψωμί?
Βιταμίνες Ε στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι εκεί καλλιεργημένα μανιτάρια (κονσέρβα)?
Γ βιταμίνες στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη C ή ασκορβικό υπάρχει σε ραβέντι μαρμελάδα?
Νατρίου στα τρόφιμα. Πόσο νάτριο υπάρχει σε δαμάσκηνα (νωπά)?