Σιδήρου στα τρόφιμα. Πόσο σίδηρος υπάρχει σε φιλέτο πρόβατα?

φιλέτο πρόβατα περιέχει 2.70 mg σιδήρου (φιλέτο πρόβατα - τρόφιμα 100g)

φιλέτο πρόβατα περιέχει:

- 230.00 θερμίδες (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 0.00 g υδατάνθρακες (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 17.50 g λίπους (φιλέτο πρόβατα - Τρόφιμα 100g)

- 18.00 g Πρωτεΐνη (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

ορυκτά

φιλέτο πρόβατα περιέχει:

- 10.00 mg ασβέστιο (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 2.70 mg σιδήρου (φιλέτο πρόβατα - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 202.00 mg φωσφόρου (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 380.00 mg κάλιο (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 78.00 mg νατρίου (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

φιλέτο πρόβατα περιέχει:

- 0.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (φιλέτο πρόβατα - Τρόφιμα 100g)

- 0.16 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (φιλέτο πρόβατα - Τρόφιμα 100g)

- 0.22 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (φιλέτο πρόβατα - Τρόφιμα 100g)

- 0.32 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (φιλέτο πρόβατα - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (φιλέτο πρόβατα - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει τις λιγότερες θερμίδες;
Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποιο κρέας έχει λιγότερο ασβέστιο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑΤΡΙΟ Σε απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει το λιγότερο νάτριο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων το κρέας που έχει το πιο βιταμίνη Β2;
Τροφές πλούσιες σε φώσφορο Ποιο απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει την πιο φωσφόρου;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους οποίων το κρέας που έχει τα περισσότερα λιπαρά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Σε απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει τις λιγότερο υδατάνθρακες;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΙΟ οποίων το κρέας που έχει το λιγότερο κάλιο;
Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει το λιγότερο πρωτεΐνη;