Σιδήρου στα τρόφιμα. Πόσο σίδηρος υπάρχει σε φιλέτο πρόβατα?

φιλέτο πρόβατα περιέχει 2.70 mg σιδήρου (φιλέτο πρόβατα - τρόφιμα 100g)

φιλέτο πρόβατα περιέχει:

- 230.00 θερμίδες (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 0.00 g υδατάνθρακες (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 17.50 g λίπους (φιλέτο πρόβατα - Τρόφιμα 100g)

- 18.00 g Πρωτεΐνη (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

ορυκτά

φιλέτο πρόβατα περιέχει:

- 10.00 mg ασβέστιο (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 2.70 mg σιδήρου (φιλέτο πρόβατα - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 202.00 mg φωσφόρου (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 380.00 mg κάλιο (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

- 78.00 mg νατρίου (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

φιλέτο πρόβατα περιέχει:

- 0.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (φιλέτο πρόβατα - Τρόφιμα 100g)

- 0.16 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (φιλέτο πρόβατα - Τρόφιμα 100g)

- 0.22 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (φιλέτο πρόβατα - Τρόφιμα 100g)

- 0.32 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (φιλέτο πρόβατα - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (φιλέτο πρόβατα - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (φιλέτο πρόβατα - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων το κρέας που έχει τη λιγότερη βιταμίνη C;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει τα λιγότερα ορυκτά;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο κρέας έχει τα περισσότερα μέταλλα;
Τροφές πλούσιες σε κάλιο που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει το πιο κάλιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει το λιγότερο βιταμίνη C;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο κρέας έχει το λιγότερο βιταμίνη Β2;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει την πιο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα οποίων το κρέας έχει την πιο βιταμίνης Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει το πιο βιταμίνη Ε;
Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων το κρέας που έχει το λιγότερο σίδηρο;