Σιδήρου στα τρόφιμα. Πόσο σίδηρος υπάρχει σε χήνα?
χήνα περιέχει:
- 358.00 θερμίδες (χήνα - Φαγητό 100g)
- 0.00 g υδατάνθρακες (χήνα - Φαγητό 100g)
- 32.50 g λίπους (χήνα - Τρόφιμα 100g)
- 16.20 g Πρωτεΐνη (χήνα - Φαγητό 100g)
ορυκτά
χήνα περιέχει:- 13.00 mg ασβέστιο (χήνα - Φαγητό 100g)
- 1.90 mg σιδήρου (χήνα - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg μαγνήσιο (χήνα - Φαγητό 100g)
- 184.00 mg φωσφόρου (χήνα - Φαγητό 100g)
- 420.00 mg κάλιο (χήνα - Φαγητό 100g)
- 85.00 mg νατρίου (χήνα - Φαγητό 100g)
βιταμίνες
χήνα περιέχει:- 0.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (χήνα - Τρόφιμα 100g)
- 0.13 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (χήνα - Τρόφιμα 100g)
- 0.22 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (χήνα - Τρόφιμα 100g)
- 0.60 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (χήνα - Τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (χήνα - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (χήνα - Φαγητό 100g)
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ τα πουλερικά έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε ψάρια του γλυκού νερού έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ που αλιεύουν θαλάσσια έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο πουλιά έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο κρέας ελαφιού έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποιο γάλα έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο αυγά πουλερικών έχουν το πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο ποια τρόφιμα έχουν τα πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια τροφή έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια προϊόντα κρέατος έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια πουλιά έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια πουλερικά έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια ελαφιού έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων το κρέας που έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο οποίων το κρέας που έχει την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο οποίων το γάλα έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν το λιγότερο σίδηρο;
βλ. επίσης:
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - πρώτες πουλερικά έχει το πιο βιταμίνη Ε;ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα πουλερικά έχει το πιο βιταμίνη Ε;
Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ τα πουλερικά έχει τις λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - πρώτες πουλερικά έχει το λιγότερο βιταμίνη Β1;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - πρώτες πουλερικά έχει το λιγότερο βιταμίνη Ε;
Πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα τα πουλερικά έχει τους περισσότερους υδατάνθρακες;
Πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα που προετοίμασε - μεταποιημένα πουλερικά έχει τους περισσότερους υδατάνθρακες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα πουλερικά έχει το πιο βιταμίνη C;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ τα πουλερικά έχει την πιο βιταμίνης Α;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που προετοίμασε - μεταποιημένα πουλερικά έχει την πιο μαγνήσιο;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
βερίκοκα (αποξηραμένα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μπιζέλια (μαγειρεμένα, κονσέρβες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βλαξ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ηλιανθόσπορους ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φυτικό έλαιο (μέσος όρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ολόκληρο κοτόπουλο αυγό 48 g ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Boletus ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αγελαδινό γάλα, αποβουτυρωμένο ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σέλινο (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κατσικίσιο γάλα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κονσέρβες κομπόστα φράουλας ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χοιρινό (ημι λίπος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
λίπος προβάτου ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κουλουράκι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αλεύρι κριθαριού ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σταφύλια (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καλλιεργημένα μανιτάρια (κονσέρβα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κονσέρβες καβούρια ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πατάτας (τσιπς) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Γ βιταμίνες στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη C ή ασκορβικό υπάρχει σε βερίκοκα (αποξηραμένα)?
Κάλιο σε τρόφιμα. Πόσο κάλιο υπάρχει σε μπιζέλια (μαγειρεμένα, κονσέρβες)?
Βιταμίνες Ε στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη είναι εκεί αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος)?
Μαγνησίου σε τρόφιμα. Πόσο μαγνήσιο υπάρχει σε βλαξ?
Λίπος στα τρόφιμα. Πόσο λίπος υπάρχει σε ηλιανθόσπορους?
Μαγνησίου σε τρόφιμα. Πόσο μαγνήσιο υπάρχει σε φυτικό έλαιο (μέσος όρος)?