Σιδήρου στα τρόφιμα. Πόσο σίδηρος υπάρχει σε χήνα?
χήνα περιέχει:
- 358.00 θερμίδες (χήνα - Φαγητό 100g)
- 0.00 g υδατάνθρακες (χήνα - Φαγητό 100g)
- 32.50 g λίπους (χήνα - Τρόφιμα 100g)
- 16.20 g Πρωτεΐνη (χήνα - Φαγητό 100g)
ορυκτά
χήνα περιέχει:- 13.00 mg ασβέστιο (χήνα - Φαγητό 100g)
- 1.90 mg σιδήρου (χήνα - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg μαγνήσιο (χήνα - Φαγητό 100g)
- 184.00 mg φωσφόρου (χήνα - Φαγητό 100g)
- 420.00 mg κάλιο (χήνα - Φαγητό 100g)
- 85.00 mg νατρίου (χήνα - Φαγητό 100g)
βιταμίνες
χήνα περιέχει:- 0.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (χήνα - Τρόφιμα 100g)
- 0.13 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (χήνα - Τρόφιμα 100g)
- 0.22 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (χήνα - Τρόφιμα 100g)
- 0.60 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (χήνα - Τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (χήνα - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (χήνα - Φαγητό 100g)
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ τα πουλερικά έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε ψάρια του γλυκού νερού έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ που αλιεύουν θαλάσσια έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο πουλιά έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο κρέας ελαφιού έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποιο γάλα έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο αυγά πουλερικών έχουν το πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο ποια τρόφιμα έχουν τα πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια τροφή έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια προϊόντα κρέατος έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια πουλιά έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια πουλερικά έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια ελαφιού έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων το κρέας που έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο οποίων το κρέας που έχει την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο οποίων το γάλα έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν το λιγότερο σίδηρο;
βλ. επίσης:
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια πουλερικά έχει τις περισσότερες θερμίδες;ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια απροετοίμαστος - πρώτες πουλερικά έχει τις περισσότερες βιταμίνες;
Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια απροετοίμαστος - πρώτες πουλερικά έχει τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑΤΡΙΟ Ποια πουλερικά έχει το λιγότερο νάτριο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ τα πουλερικά έχει το λιγότερο βιταμίνη Β1;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ τα πουλερικά έχει το λιγότερο φώσφορο;
Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ τα πουλερικά έχει τις λιγότερες θερμίδες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα πουλερικά έχει το λιγότερο βιταμίνη Β1;
Δίαιτα χωρίς PROTEIN που προετοίμασε - μεταποιημένα πουλερικά έχει το λιγότερο πρωτεΐνη;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - πρώτες πουλερικά έχει τα περισσότερα μέταλλα;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
κεφίρ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ρέγγα (μαριναρισμένο) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σόγια που έχει υποστεί ζύμωση σπόρους ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαϊντανό (ξηρό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κυδώνι (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σέλινο (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χήνα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φουά αυγό 100 γρ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βοείου κρέατος στο να ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ραβέντι μαρμελάδα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαργαρίνη (μέσος όρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σαρδέλλα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
λίπος προβάτου ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κνήμη βάτραχος ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σαλιγκάρι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ντομάτας (μαγειρεμένα, κονσέρβες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ανανά (κονσέρβα σε χυμό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κονσέρβες καβούρια ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κέικ με μήλα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σμέουρα (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Η βιταμίνη στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Α (ρετινόλη ή καροτένιο) υπάρχει σε κεφίρ?
Λίπος στα τρόφιμα. Πόσο λίπος υπάρχει σε ρέγγα (μαριναρισμένο)?
Η βιταμίνη Β6 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη υπάρχει σε σόγια που έχει υποστεί ζύμωση σπόρους?
Βιταμίνη Β1 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) υπάρχει σε μαϊντανό (ξηρό)?
Η βιταμίνη στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Α (ρετινόλη ή καροτένιο) υπάρχει σε κυδώνι (νωπά)?
Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί σέλινο (πρώτες)?