Raud toidus. Kui palju rauda on seal terve kana muna 48 g?
Terve kana muna 48 g sisaldab:
- 76.00 kaloreid (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
- 0.30 g süsivesikuid (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
- 5.50 g rasva kohta (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
- 6.20 g Valk (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
Mineraalid
Terve kana muna 48 g sisaldab:- 30.00 mg kaltsiumi (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
- 1.40 mg rauda (terve kana muna 48 g - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
- 105.00 mg fosforit (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
- 69.00 mg kaaliumi (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
- 66.00 mg naatriumi (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
Vitamiinid
Terve kana muna 48 g sisaldab:- 0.17 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
- 0.06 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
- 0.17 mg B2-vitamiini või riboflaviini (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
- 0.13 mg B6-vitamiini või püridoksiin (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
- 0.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (terve kana muna 48 g - toidu 100g)
- 1.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (terve kana muna 48 g - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
TOITUMISES ILMA PROTEIN Milline kodulindude munad on vähemalt valku?FOODS RIKAS KAALIUMI Milline kodulindude munad on kõige kaalium?
TOITUDES Milline poultra munad on vähemalt mineraale?
TOITUMISES ILMA SÜSIVESIKUTE Milline kodulindude munad on vähemalt süsivesikuid?
TOITUMISES ILMA NAATRIUM Milline kodulindude munad on vähemalt naatrium?
DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
MIDA FOODS RIKAS NAATRIUM Milline kodulindude munad on kõige naatrium?
C-VITAMIINI FOODS Milline kodulindude munad on kõige C-vitamiini?
A-VITAMIINI FOODS Milline kodulindude munad on kõige vitamiin?
TOITUMISES ILMA KALTSIUM Milline kodulindude munad on vähemalt kaltsiumi?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Veiseliha (pool rasva) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambaliha (pool rasva) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Murulauk (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Porsaankyljyksiä ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Metsa jänes ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Greibimahl purkides ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lehmapiim, pett, kuumtöötlemata (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sardiinid (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Porgand (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Candy (keskmiselt) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kompott eri puuviljad, konserveeritud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Veiseliha saa ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maapähklid (röstitud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Loomarasv (keskmine väärtus veise-, lamba-ja searasv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Majonees (ostetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maapähklid (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Aprikoos (kuivatatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rukkileib ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tomatoe (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Küdoonia (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
E vitamiine toidus. Kui palju E-vitamiini või tokoferooli on seal veiseliha (pool rasva)?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal lambaliha (pool rasva)?
KALTSIUM toidus. Kui palju kaltsiumi on seal murulauk (toores)?
KALTSIUM toidus. Kui palju kaltsiumi on seal porsaankyljyksiä?
C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal metsa jänes?
Vitamiini sisaldust toidus. Kui palju A-vitamiini (retinooli või karoteen) on seal greibimahl purkides?