Raud toidus. Kui palju rauda on seal rohelised oad (keedetud, konserveeritud)?
Rohelised oad (keedetud, konserveeritud) sisaldab:
- 39.00 kaloreid (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
- 6.70 g süsivesikuid (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
- 0.20 g rasva kohta (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
- 2.40 g Valk (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
Mineraalid
Rohelised oad (keedetud, konserveeritud) sisaldab:- 44.00 mg kaltsiumi (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
- 1.00 mg rauda (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
- 44.00 mg fosforit (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
- 258.00 mg kaaliumi (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
- 2.00 mg naatriumi (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
Vitamiinid
Rohelised oad (keedetud, konserveeritud) sisaldab:- 0.19 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
- 0.07 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
- 0.11 mg B2-vitamiini või riboflaviini (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
- 0.16 mg B6-vitamiini või püridoksiin (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
- 19.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - toidu 100g)
- 2.50 mg E-vitamiini või tokoferooli (rohelised oad (keedetud, konserveeritud) - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
VITAMIIN B6 TOIDUS mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt B6-vitamiini?TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt kaalium?
VITAMIIN B2 TOIDUS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige vitamiinid B2?
FOOD KAALULANGUS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt rasva?
A-VITAMIINI FOODS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige vitamiin?
E-VITAMIINI FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige E-vitamiini?
DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige vitamiine ja mineraale?
MINERAALIDE FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige mineraale?
FOODS RIKAS SüSIVESIKUTE Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige süsivesikuid?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Mandel (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Parmesani ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Majonees (ostetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kuld ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maasikas kompott konserveeritud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kaerahelbed ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vasikaliha polumasno ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Keedetud merekarp ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Naeris, juur (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Porgand (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lõhe (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Päevalilleseemned ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Keedetud peekon ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pirnid (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Greip (värske mahl) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Aprikoos (kuivatatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Spinat (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Aedsalat ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Heeringas (marineeritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Margariin (keskmine) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal mandel (kuiv)?
Vitamiin B6 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B6 või püridoksiin on seal parmesani?
Vitamiini sisaldust toidus. Kui palju A-vitamiini (retinooli või karoteen) on seal majonees (ostetud)?
C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal Kuld?
KALTSIUM toidus. Kui palju kaltsiumi on seal maasikas kompott konserveeritud?
Fosfor toidus. Kui palju fosforit on seal kaerahelbed?