DIEET RAUA
Milline valmistunud - toores toit on vähemalt raud?
Kaltsium | Raud | Magneesium | Fosfor | Kaalium | Naatrium
1. Veiserasv sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
2. Lambarasv sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
3. Mära piima sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
4. Hapukoor 35% rasva sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
5. Keefir sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
6. Värske valge juust sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
7. Brie sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
8. Kitsejuustuga (keskmine) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
9. Hollandi juust sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
10. Pardi muna 100 g sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
11. Türgi muna 100 g sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
12. Foie muna 100 g sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
13. Kollane kukeseen seened sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
14. Suhkrumais (toores) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
15. Bataat (toores) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
16. Päevalilleseemned sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
17. Kakao - või sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
18. Loomarasv (keskmine väärtus veise-, lamba-ja searasv) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
19. Taimeõli (keskmine) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
20. Majonees (ostetud) sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
21. Valge rafineeritud suhkur sisaldab 0.04 mg rauda toidu 100g
22. Rinnapiima sisaldab 0.05 mg rauda toidu 100g
23. Lehmapiim, pett, kuumtöötlemata (värske) sisaldab 0.05 mg rauda toidu 100g
24. Vahukoor sisaldab 0.05 mg rauda toidu 100g
25. Lambapiima sisaldab 0.08 mg rauda toidu 100g
26. Maasikad (värsked) sisaldab 0.08 mg rauda toidu 100g
27. Oliiviõli sisaldab 0.08 mg rauda toidu 100g
28. õmblus sisaldab 0.10 mg rauda toidu 100g
29. Lehmapiima, koorima sisaldab 0.10 mg rauda toidu 100g
30. Kitsepiim sisaldab 0.10 mg rauda toidu 100g
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
Teravili ja teraviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
Liha
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
Peentoidud
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
Hirveliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
Linnuliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
Linnud
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
Merekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
Mageveekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
Karbid, krabid jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
Piim
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
Hapendatud piim, koor jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
Kääritatud juustud
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
Kodulindude munad
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
Köögiviljad ja köögiviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
Puu-ja puuviljade
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
Rasvainete
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
Suhkur ja suhkrust derivaadid
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
Vaata ka:
VITAMIIN B6 TOIDUS mis valmistas - töödeldud toit on vähemalt B6-vitamiini?VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOODS Milline valmistunud - toores toit on vähemalt vitamiine ja mineraalaineid?
C-VITAMIINI FOODS Milline toit on vähemalt C-vitamiini?
TOITUDES mis valmistas - töödeldud toit on vähemalt mineraale?
TOIDU KAALUTõUS Milline valmistunud - toores toit on kõige rasva?
FOOD KAALULANGUS - KALORID Milline valmistunud - toores toit on vähemalt kaloreid?
E-VITAMIINI FOODS Milline valmistunud - toores toit on vähemalt E-vitamiini?
FOODS RIKAS KAALIUMI mis valmistas - töödeldud toit on kõige kaalium?
MAGNEESIUMI RIKKAD TOIDUD mis valmistas - töödeldud toit on kõige magneesiumi?
TOIDU KAALUTõUS - KALORID Milline valmistunud - toores toit on kõige kaloreid?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Karask ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Seller (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Mädarõigas (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Marmelaad (keskmine) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Keedetud merekarp ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Angerjas (suitsutatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vasikaliha varre ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rünt ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Või ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kollane kukeseen seened ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rukkileib ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tuur ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Loomarasv (keskmine väärtus veise-, lamba-ja searasv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maapähklid (röstitud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Aprikoos (kuivatatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tigu ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Petipiim ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Herned (kuumtöödeldud, konserveeritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Roheline pipar ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kakaopulber ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Magneesium toidus. Kui palju magneesiumi on seal karask?
TOIT - Süsivesikud. Kui palju süsivesikuid on seal seller (toores)?
Magneesium toidus. Kui palju magneesiumi on seal mädarõigas (toores)?
E vitamiine toidus. Kui palju E-vitamiini või tokoferooli on seal marmelaad (keskmine)?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal keedetud merekarp?
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal angerjas (suitsutatud)?