Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i gliomach fionnuisce (úr)?
gliomach fionnuisce (úr) tá 0.90 mg iarainn (gliomach fionnuisce (úr) - bia 100g)
Gliomach fionnuisce (úr) tá:
- 99.00 calories (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
- 1.30 carbaihiodráití g (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
- 2.90 g saill (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
- 16.90 g Próitéin (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
Mianraí
Gliomach fionnuisce (úr) tá:- 45.00 mg cailciam (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
- 0.90 mg iarainn (gliomach fionnuisce (úr) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
- 182.00 mg fosfar (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
- 110.00 mg potaisiam (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
- 400.00 mg sóidiam (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
Vitimíní
Gliomach fionnuisce (úr) tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
- 0.05 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
- 0.06 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
- 0.35 mg vitimín B6 nó pyridoxine (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (gliomach fionnuisce (úr) - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (gliomach fionnuisce (úr) - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
VITIMíN B1 I BIA Cén neamhullmhaithe - breallaigh amh, portáin tá srl ar an B1 vitimín is mó?VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - breallaigh amh, portáin tá srl na vitimíní agus mianraí is mó?
Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC NA VITIMíNí A LAGHAD vitimíní i mbia?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - breallaigh amh, portáin tá srl na B2 vitimín ar a laghad?
VITIMíN B1 I BIA Cén clams, tá portáin etc B1 vitimín ar a laghad?
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáITí Cén clams, tá portáin etc na carbaihiodráití a laghad?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL - CALORIES Cén ullmhaithe - breallaigh próiseáilte, portáin tá srl na calories is mó?
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáITí Cén neamhullmhaithe - breallaigh amh, portáin tá srl na carbaihiodráití a laghad?
BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén neamhullmhaithe - breallaigh amh, portáin tá srl ar an maignéisiam is mó?
AISTE BIA GAN FOSFAR Cén ullmhaithe - breallaigh próiseáilte, portáin tá srl an fhosfair a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Plúr cruithneachta ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piorraí (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar bainne bó, iomlán milsithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí glasa (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Grapefruit (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arán eorna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
órcheannach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Raidis (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ola glasraí (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Taos amh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Margairín (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
úlla, candied stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Stofa grapefruit slisnithe,, stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arán seagal ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gé ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Siúcra unrefined ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Piseanna (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plúr eorna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónaire soighe, síolta coipthe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bláthach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i plúr cruithneachta?
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i piorraí (úr)?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i púdar bainne bó, iomlán milsithe?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann pónairí glasa (bruite, stánaithe)?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann grapefruit (úr)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i arán eorna?