Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i piobar dearg?
piobar dearg tá 15.00 mg iarainn (piobar dearg - bia 100g)
Piobar dearg tá:
- 0.00 calories (piobar dearg - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (piobar dearg - Bia 100g)
- 0.00 g saill (piobar dearg - Bia 100g)
- 0.00 g Próitéin (piobar dearg - Bia 100g)
Mianraí
Piobar dearg tá:- 1385.00 mg cailciam (piobar dearg - Bia 100g)
- 15.00 mg iarainn (piobar dearg - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (piobar dearg - Bia 100g)
- 380.00 mg fosfar (piobar dearg - Bia 100g)
- 0.00 mg potaisiam (piobar dearg - Bia 100g)
- 0.00 mg sóidiam (piobar dearg - Bia 100g)
Vitimíní
Piobar dearg tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (piobar dearg - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (piobar dearg - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (piobar dearg - Bia 100g)
- 0.12 mg vitimín B6 nó pyridoxine (piobar dearg - Bia 100g)
- 40.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (piobar dearg - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (piobar dearg - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
VITIMÍNÍ I BIA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil na vitimíní a laghad?AISTE BIA GAN POTAISIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an potaisiam a laghad?
BIA DO CAILLTEANAS MEÁCHAIN - CALORIES Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil an calories a laghad?
BIANNA SAIBHIR I FOSFAR A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó fosfar?
VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ SA BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí vitimíní agus mianraí a laghad?
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáITí Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an carbaihiodráití a laghad?
VITIMíN A I MBIANNA Tá Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an vitimín ar a laghad A?
VITIMíN B1 I BIA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an chuid is mó vitimíní B1?
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an cailciam a laghad?
VITIMíN E I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí a laghad vitimín E?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Leitís ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Peirsil (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cruithneacht semolina ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cairéid (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sú trátaí, salannaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mhin choirce ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha craobh (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomach (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Maonáis (baile) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arán dubh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fried Debrecin ispíní ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ola glasraí (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ementaler ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne lárach ar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Camembert ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Rósta muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seacláide bainne ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Caorach saill ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tomatoe (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i leitís?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i peirsil (amh)?
B2 vitimín i mbianna. Cé mhéad atá B2 vitimín nó Ribeaflaivin ann cruithneacht semolina?
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i cairéid (bruite, stánaithe)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i sú trátaí, salannaithe?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann mhin choirce?