Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i sairdíní (ar fad stánaithe in uisce)?
sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) tá 2.70 mg iarainn (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - bia 100g)
Sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) tá:
- 207.00 calories (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
- 1.20 carbaihiodráití g (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
- 11.00 g saill (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
- 25.70 g Próitéin (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
Mianraí
Sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) tá:- 386.00 mg cailciam (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
- 2.70 mg iarainn (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
- 586.00 mg fosfar (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
- 397.00 mg potaisiam (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
- 505.00 mg sóidiam (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
Vitimíní
Sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) tá:- 0.08 mg vitimín A (retinol nó carotene) (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
- 0.02 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
- 0.17 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
- 0.28 mg vitimín B6 nó pyridoxine (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (sairdíní (ar fad stánaithe in uisce) - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh ag an maignéisiam a laghad?AISTE BIA GAN SóIDIAM Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte ag an sóidiam a laghad?
VITIMíN E I BIA Cén iasc mara bhfuil an chuid is mó E vitimín?
VITIMíN B1 I BIA Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh go bhfuil an chuid is mó B1 vitimín?
VITIMíN A I MBIANNA Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte go bhfuil an vitimín ar a laghad A?
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte ag an potaisiam a laghad?
Tá IASC MARA CéN AN CAILCIAM IS Mó Bianna saibhir i cailciam?
AISTE BIA GAN PRÓITÉINE Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte go bhfuil an próitéine a laghad?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte ag an B2 vitimín is mó?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte go bhfuil an chuid is mó saille?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Prátaí (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bradán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Boletus ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uibheacha cearc ar buíocán 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Surmullet ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arán seagal ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cáis Ollainnis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Calóga rís ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Figs (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oráiste (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Laofheoil polumasno ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Scadán (marinated) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Stofa grapefruit slisnithe,, stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Foie ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gudgeon ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne caorach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tomatoe (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lacha baile ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops gabhar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Císte le úlla ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
B2 vitimín i mbianna. Cé mhéad atá B2 vitimín nó Ribeaflaivin ann prátaí (amh)?
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i bradán stánaithe?
B2 vitimín i mbianna. Cé mhéad atá B2 vitimín nó Ribeaflaivin ann boletus?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann uibheacha cearc ar buíocán 100 g?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i surmullet?
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann arán seagal?