Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i tuinnín (úr)?
tuinnín (úr) tá 1.50 mg iarainn (tuinnín (úr) - bia 100g)
Tuinnín (úr) tá:
- 225.00 calories (tuinnín (úr) - Bia 100g)
- 0.00 carbaihiodráití g (tuinnín (úr) - Bia 100g)
- 13.00 g saill (tuinnín (úr) - Bia 100g)
- 27.00 g Próitéin (tuinnín (úr) - Bia 100g)
Mianraí
Tuinnín (úr) tá:- 5.00 mg cailciam (tuinnín (úr) - Bia 100g)
- 1.50 mg iarainn (tuinnín (úr) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (tuinnín (úr) - Bia 100g)
- 0.00 mg fosfar (tuinnín (úr) - Bia 100g)
- 0.00 mg potaisiam (tuinnín (úr) - Bia 100g)
- 0.00 mg sóidiam (tuinnín (úr) - Bia 100g)
Vitimíní
Tuinnín (úr) tá:- 0.30 mg vitimín A (retinol nó carotene) (tuinnín (úr) - Bia 100g)
- 0.05 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (tuinnín (úr) - Bia 100g)
- 0.11 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (tuinnín (úr) - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (tuinnín (úr) - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (tuinnín (úr) - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (tuinnín (úr) - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáITí Cén iasc mara na carbaihiodráití a laghad?BIA DO MEáCHAN A FHáIL - CALORIES Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh go bhfuil an calories is mó?
BIANNA SAIBHIR I CAILCIAM Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte go bhfuil an cailciam is mó?
VITIMÍNÍ I BIA Cén iasc mara mbeadh an vitimín ar a laghad?
AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén neamhullmhaithe - iasc mara amh ag an maignéisiam a laghad?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte go bhfuil ar a laghad vitimín B6?
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte ag an potaisiam a laghad?
Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
VITIMÍNÍ I BIA Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte go bhfuil an vitimín ar a laghad?
VITIMíN A I MBIANNA Cén ullmhaithe - iasc mara próiseáilte go bhfuil an vitimín is mó A?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Sútha talún (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Stofa grapefruit slisnithe,, stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
úll (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Coinín réimse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pheasant ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Subh sú craobh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha craobh (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lacha baile ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Prátaí milse (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Kephir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne gabhar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops uain ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bláthach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plúr eorna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomaigh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Parmesan ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Boloney ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gheire mairteola ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops gabhar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sóidiam i mbia. Cé mhéad sóidiam ann i sútha talún (úr)?
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann stofa grapefruit slisnithe,, stánaithe?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann úll (úr)?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i coinín réimse?
B2 vitimín i mbianna. Cé mhéad atá B2 vitimín nó Ribeaflaivin ann Pheasant?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i subh sú craobh i is féidir?