ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב תרנגולת ביצת 100 גרמה?

תרנגולת ביצת 100 גרמה מכיל 0.30 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (תרנגולת ביצת 100 גרמה - אוכל 100g)

תרנגולת ביצת 100 גרמה מכיל:

- 49.00 קלוריות (תרנגולת ביצת 100 גרמה - 100 גרמו מזון)

- 0.80 פחמימות גרמו (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

- 10.90 חלבון G (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

מינרלים

תרנגולת ביצת 100 גרמה מכיל:

- 10.00 סידן מ"ג (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

- 0.20 מ"ג ברזל (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

- 15.00 זרחן מ"ג (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

- 149.00 אשלגן מ"ג (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

- 176.00 מ"ג נתרן (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

ויטמינים

תרנגולת ביצת 100 גרמה מכיל:

- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

- 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

- 0.23 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

- 0.22 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

- 0.30 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (תרנגולת ביצת 100 גרמה - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (תרנגולת ביצת 100 גרמה - מזון 100g)

ראה גם:

מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
הוויטמין E במזונות ביצי עופות שיש ויטמין E לפחות?
דיאטה ללא מגנזיום ביצי עופות שיש מגנזיום לפחות?
אילו מזונות עשירים בנתרן איזה ביצים יש להם עופות ביותר נתרן?
הוויטמין B1 במזון ביצי עופות שיש ויטמין B1 לפחות?
דיאטה ללא חלבון ביצי עופות שיש חלבון לפחות?
מזונות עשירים בסידן איזה ביצי עופות יש רוב הסידן?
ויטמינים במזון ביצי עופות שיש לפחות את הוויטמינים?
דיאטה ללא פחמימות ביצי עופות שיש לפחות את הפחמימות?
מזון לעלייה במשקל ביצי עופות שיש שומן ביותר?