ברזל במזון. כמה ברזל יש ב שזיפים (טרי)?
שזיפים (טרי) מכיל:
- 50.00 קלוריות (שזיפים (טרי) - 100 גרמו מזון)
- 11.20 פחמימות גרמו (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.20 גרם שומן (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.80 חלבון G (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
מינרלים
שזיפים (טרי) מכיל:- 16.00 סידן מ"ג (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.50 מ"ג ברזל (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 20.00 זרחן מ"ג (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 210.00 אשלגן מ"ג (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 25.00 מ"ג נתרן (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
ויטמינים
שזיפים (טרי) מכיל:- 0.11 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.05 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 5.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (שזיפים (טרי) - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין B2 לפחות?דיאטה ללא זרחן אשר הכין - פרות מעובדים יש זרחן לפחות?
ויטמינים ומינרלים במזון אשר הכין - פרות מעובדים יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?
מזונות עשירים בזרחן איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב זרחן?
ויטמין A במזונות איזה מוצרי פרות ופרות יש הוויטמין ביותר?
הוויטמין B6 במזון איזה מוצרי פרות ופרות יש הכי הרבה ויטמין B6?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוצרי פרות ופרות יש לפחות של הוויטמין B2?
מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - פרות מעובדים יש הכי הרבה נתרן?
הוויטמין C במזונות אשר הכין - פרות מעובדים יש ויטמין C לפחות?
ויטמינים במזון איזה מוצרי פרות ופרות יש את רוב הוויטמינים?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
חגלה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרנגולת ביצת 100 גרמה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלעות חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אבקת ביצי תרנגולת ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
הרינג (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
החלב המרוכז פרה, לא הממותק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תפוח (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שעועית ירוקה, גולמי ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברווז הביצה 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אפייה (לחמים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברוקולי (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אורז מזוגג, מבושל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שטויות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מוט ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חזרת (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קאדג`ן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Potatoe (אפוי בתנור) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרד (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ריבת פטל בפחית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עוף ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ויטמין במזון. כמה ויטמין A (רטינול או קרוטן) היא שם ב חגלה?
מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב תרנגולת ביצת 100 גרמה?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב צלעות חזיר?
ויטמיני E במזונות. כמה ויטמין E או ויטמין E היא שם ב אבקת ביצי תרנגולת?
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב הרינג (טרי)?
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב החלב המרוכז פרה, לא הממותק?