מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב שזיפים (טרי)?
שזיפים (טרי) מכיל:
- 50.00 קלוריות (שזיפים (טרי) - 100 גרמו מזון)
- 11.20 פחמימות גרמו (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.20 גרם שומן (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.80 חלבון G (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
מינרלים
שזיפים (טרי) מכיל:- 16.00 סידן מ"ג (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.50 מ"ג ברזל (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 20.00 זרחן מ"ג (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 210.00 אשלגן מ"ג (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 25.00 מ"ג נתרן (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
ויטמינים
שזיפים (טרי) מכיל:- 0.11 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.08 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.05 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 5.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (שזיפים (טרי) - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (שזיפים (טרי) - מזון 100g)
>> דיאטה ללא מגנזיום מוצרי בשר שיש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים במגנזיום מוצרי בשר שיש לו הכי מגנזיום?
>> מזונות עשירים במגנזיום חלב שבו יש הכי הרבה מגנזיום?
>> מזונות עשירים במגנזיום דגים ימיים שיש הכי הרבה מגנזיום?
>> מזונות עשירים במגנזיום דגי מים המתוקים שבו יש רוב מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום גבינות מותססות איזה יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים במגנזיום בשר שיש לו הכי מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום ביצי עופות שיש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים מגנזיום ביצי עופות שיש הכי הרבה מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה שומנים וחומרים שומניים יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים במגנזיום איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה ציפור יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים מגנזיום איזה ציפור יש הכי הרבה מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה צדפות, סרטנים וכו `יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים במגנזיום איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה עופות יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים מגנזיום איזה עוף יש הכי הרבה מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים במגנזיום איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש הכי הרבה מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה מזון יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים במגנזיום איזה מותססי גבינות יש הכי הרבה מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים מגנזיום איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי מגנזיום?
>> מזונות עשירים במגנזיום איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה מוצרי פרות ופרות יש מגנזיום לפחות?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה ירקות ומוצרי ירקות יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים במגנזיום איזה ירקות ומוצרי ירקות בעלי ביותר מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה חלב יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים במגנזיום איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה דגנים ומוצרי מגנזיום יש לפחות?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה דגי מים מתוקים יש מגנזיום לפחות?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה דגי ים יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים מגנזיום איזה בשר צבי יש הכי הרבה מגנזיום?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה בשר יש מגנזיום לפחות?
>> דיאטה ללא מגנזיום איזה בשר הצבי יש מגנזיום לפחות?
>> מזונות עשירים מגנזיום איזה אוכל יש הכי הרבה מגנזיום?
ראה גם:
הוויטמין B2 במזונות איזה מוצרי פרות ופרות יש לפחות של הוויטמין B2?הוויטמין C במזונות אשר הכין - פרות מעובדים יש ויטמין C ביותר?
ויטמין A במזונות איזה מוצרי פרות ופרות יש הוויטמין ביותר?
דיאטה ללא חלבון אשר הכין - פרות מעובדים יש חלבון לפחות?
דיאטה ללא זרחן איזה מוצרי פרות ופרות יש זרחן לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מוכן - פרותי גלם יש את הקלוריות פחות?
הוויטמין C במזונות איזה מוצרי פרות ופרות יש ויטמין C לפחות?
דיאטה ללא מגנזיום איזה מוכן - פרותי גלם יש מגנזיום לפחות?
דיאטה ללא סודיום איזה מוכן - פרותי גלם יש נתרן לפחות?
הוויטמין C במזונות אשר הכין - פרות מעובדים יש ויטמין C לפחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
פטריות פטריות צהובות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבשים שמנים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תפוזים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבד הביצה 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ממתקים - עוגה (ממוצע) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עדשים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ניבט תירס ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אורז (לא קלוף) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בצל (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Potatoe (מבושל, קלוף) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לחם מחיטה לבן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברווז הביצה 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שקדים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קקאו - חמאה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אננס (משומר במיץ) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Boletus ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תאנים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברוקולי (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלעות טלה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
נתרן במזון. כמה נתרן יש ב פטריות פטריות צהובות?
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב כבשים שמנים?
ברזל במזון. כמה ברזל יש ב תפוזים (טרי)?
אשלגן במזונות. כמה אשלגן יש ב כבד הביצה 100 גרם?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב ממתקים - עוגה (ממוצע)?
שומן במזון. כמה שומן יש ב עדשים (יבש)?