ברזל במזון. כמה ברזל יש ב תפוזים (טרי)?
תפוזים (טרי) מכיל:
- 45.00 קלוריות (תפוזים (טרי) - 100 גרמו מזון)
- 9.80 פחמימות גרמו (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
- 0.20 גרם שומן (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
- 1.00 חלבון G (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
מינרלים
תפוזים (טרי) מכיל:- 31.00 סידן מ"ג (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
- 0.43 מ"ג ברזל (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
- 26.00 זרחן מ"ג (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
- 180.00 אשלגן מ"ג (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
- 1.00 מ"ג נתרן (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
ויטמינים
תפוזים (טרי) מכיל:- 0.06 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
- 0.09 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
- 0.03 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
- 0.03 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
- 6.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (תפוזים (טרי) - אוכל 100g)
- 0.23 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (תפוזים (טרי) - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
ויטמין A במזונות איזה מוצרי פרות ופרות יש הוויטמין ביותר?הוויטמין B6 במזון איזה מוצרי פרות ופרות יש ויטמין B6 לפחות?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - פרות מעובדים יש לפחות ויטמין B6?
מזון לעלייה במשקל אשר הכין - פרות מעובדים יש שומן ביותר?
דיאטה ללא אשלגן איזה מוכן - פרותי גלם יש אשלגן לפחות?
מזונות עשירים בזרחן איזה מוכן - פרותי גלם יש הכי הרבה זרחן?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכן - פרותי גלם יש לפחות ויטמין B6?
מזונות עשירים בסידן אשר הכין - פרות מעובדים יש הכי הרבה סידן?
דיאטה ללא פחמימות איזה מוכן - פרותי גלם יש את הפחמימות הפחותות?
מזונות עשירים בסידן איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הסידן?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
ברווז מקומי ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ריבת פטל בפחית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
הרינג (עשן) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מיץ אשכוליות בפחיות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מלון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סרדין ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבד חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לובסטר בפחית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בשר סוסים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פטל (מיץ טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קמח חיטה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כרוב (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ענבים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קממבר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בקלה (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אגוז (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שומן מן החי (הערך הממוצע של שומן בקר, כבשים וחזירים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מקרל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Potatoe (אפוי בתנור) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חזיר בר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אשלגן במזונות. כמה אשלגן יש ב ברווז מקומי?
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב ריבת פטל בפחית?
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב הרינג (עשן)?
שומן במזון. כמה שומן יש ב מיץ אשכוליות בפחיות?
מזון - חלבונים - תזונה. כמה חלבון יש ב מלון?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב סרדין?