מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב כרוב (מבושל)?

כרוב (מבושל) מכיל 0.00 מגנזיום מ"ג (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

כרוב (מבושל) מכיל:

- 27.00 קלוריות (כרוב (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 4.80 פחמימות גרמו (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 1.40 חלבון G (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

כרוב (מבושל) מכיל:

- 55.00 סידן מ"ג (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.50 מ"ג ברזל (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 32.00 זרחן מ"ג (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 260.00 אשלגן מ"ג (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 13.00 מ"ג נתרן (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

כרוב (מבושל) מכיל:

- 0.02 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.04 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.15 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 50.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (כרוב (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.70 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

הוויטמין E במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין E ביותר?
הוויטמין E במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין E ביותר?
מזונות עשירים במגנזיום איזה ירקות ומוצרי ירקות בעלי ביותר מגנזיום?
דיאטה ללא חלבון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש חלבון לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש קלוריות פחות?
מזונות עשירים בנתרן איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה נתרן?
מזונות עשירים באשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן ביותר?
הוויטמין E במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין E לפחות?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B2 לפחות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הקלוריות?