מזון - פחמימות. כמה פחמימות יש ב כרוב (מבושל)?

כרוב (מבושל) מכיל 4.80 פחמימות גרמו (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

כרוב (מבושל) מכיל:

- 27.00 קלוריות (כרוב (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 4.80 פחמימות גרמו (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.20 גרם שומן (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 1.40 חלבון G (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

כרוב (מבושל) מכיל:

- 55.00 סידן מ"ג (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.50 מ"ג ברזל (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 32.00 זרחן מ"ג (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 260.00 אשלגן מ"ג (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 13.00 מ"ג נתרן (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

כרוב (מבושל) מכיל:

- 0.02 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.04 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 0.15 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

- 50.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (כרוב (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.70 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (כרוב (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

ויטמינים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את רוב הוויטמינים?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש לפחות ויטמין B6?
דיאטה ללא ברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש ברזל לפחות?
מזונות עשירים באשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן ביותר?
דיאטה ללא סודיום איזה מוכן - ירקות טריים יש נתרן לפחות?
ויטמינים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמינים לפחות?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין B2 לפחות?
מזונות עשירים בסידן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה סידן?
מינרלים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש את מרבית המינרלים?
דיאטה ללא סודיום איזה ירקות ומוצרי ירקות יש נתרן לפחות?