सफेद सेम
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
सफेद सेम शामिल हैं 25.00 100g कैलोरी खाद्य (सफेद सेम - )
सफेद सेम शामिल हैं:
- 3.00 छ कार्बोहाइड्रेट (सफेद सेम - खाद्य 100g)
- 0.40 100g खाद्य (सफेद सेम - छ वसा)
- 2.30 ग्राम प्रोटीन (सफेद सेम - 100g खाद्य)
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खनिज पदार्थ
सफेद सेम शामिल हैं:- 80.00 मिलीग्राम कैल्शियम (सफेद सेम - 100g खाद्य)
- 1.60 भोजन 100g (सफेद सेम - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (सफेद सेम - 100g खाद्य)
- 33.00 मिलीग्राम फास्फोरस (सफेद सेम - 100g खाद्य)
- 260.00 मिलीग्राम पोटेशियम (सफेद सेम - खाद्य 100g)
- 320.00 मिलीग्राम सोडियम (सफेद सेम - 100g खाद्य)
>> खाद्य पदार्थों में खनिजों कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों अधिकांश खनिजों है?
विटामिन
सफेद सेम शामिल हैं:- 2.04 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (सफेद सेम - खाद्य 100g)
- 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (सफेद सेम - 100g खाद्य)
- 0.10 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (सफेद सेम - 100g खाद्य)
- 0.06 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (सफेद सेम - 100g खाद्य)
- 14.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (सफेद सेम - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (सफेद सेम - 100g खाद्य tocopherol)
>> भोजन में विटामिन कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों में सबसे अधिक विटामिन है?
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- कच्ची सब्जियों कम विटामिन ई है जो अप्रस्तुत भोजन में विटामिन ई
भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
गाय का दूध, छाछ, कच्चा (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
करौदा (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Ementaler ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (एक ओवन में पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
शलजम जड़, (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
आलू (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (उबला हुआ खुली,) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मकई अनाज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वील polumasno ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जौ का आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सूखी रोटी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कर सकते हैं एक में रास्पबेरी जाम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Raspberries (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाजर (पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चिडियों के बैठने का अड्डा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
क्षेत्र खरगोश ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुन्नी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेरिंग (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ताजा सफेद पनीर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है गाय का दूध, छाछ, कच्चा (ताजा)?
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है करौदा (ताजा)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है ementaler?
भोजन में सोडियम. कितना सोडियम में वहाँ है potatoe (एक ओवन में पकाया)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6. कितना विटामिन बी -6 या pyridoxine में है शलजम जड़, (रॉ)?
खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है आलू (रॉ)?