खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है मक्का (रॉ)?

मक्का (रॉ) शामिल हैं 421.00 मिलीग्राम पोटेशियम (मक्का (रॉ) - खाद्य 100g)

मक्का (रॉ) शामिल हैं:

- 21.00 100g कैलोरी खाद्य (मक्का (रॉ) - )

- 2.60 छ कार्बोहाइड्रेट (मक्का (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.30 100g खाद्य (मक्का (रॉ) - छ वसा)

- 1.80 ग्राम प्रोटीन (मक्का (रॉ) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

मक्का (रॉ) शामिल हैं:

- 30.00 मिलीग्राम कैल्शियम (मक्का (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.00 भोजन 100g (मक्का (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (मक्का (रॉ) - 100g खाद्य)

- 49.00 मिलीग्राम फास्फोरस (मक्का (रॉ) - 100g खाद्य)

- 421.00 मिलीग्राम पोटेशियम (मक्का (रॉ) - खाद्य 100g)

- 4.00 मिलीग्राम सोडियम (मक्का (रॉ) - 100g खाद्य)

विटामिन

मक्का (रॉ) शामिल हैं:

- 2.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (मक्का (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.06 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (मक्का (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.08 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (मक्का (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (मक्का (रॉ) - 100g खाद्य)

- 18.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (मक्का (रॉ) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (मक्का (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)

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