भोजन में विटामिन ई
जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों सबसे विटामिन ई है?

भोजन में विटामिन ई जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों सबसे विटामिन ई है?


1. सोयाबीन पूरे सूखे बीज शामिल हैं 8.50 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

2. हरी बीन्स, कच्चे शामिल हैं 4.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

3. अजमोद (रॉ) शामिल हैं 4.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

4. अजवाइन (रॉ) शामिल हैं 2.60 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

5. ब्रोकोली (रॉ) शामिल हैं 2.50 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

6. मशरूम की खेती ताजा, शामिल हैं 0.83 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

7. गोभी (रॉ) शामिल हैं 0.70 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

8. खुमी शामिल हैं 0.63 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

9. दाल (सूखा) शामिल हैं 0.60 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

10. Tomatoe (रॉ) शामिल हैं 0.27 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

11. प्याज (सूखा) शामिल हैं 0.26 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

12. Chives (रॉ) शामिल हैं 0.20 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

13. पीले छांटरैल मशरूम शामिल हैं 0.06 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

14. आलू (रॉ) शामिल हैं 0.06 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

15. प्याज (रॉ) शामिल हैं 0.02 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

16. लहसुन (बल्ब) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

17. समुद्री शैवाल (सूखा) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

18. आटिचोक (खाद्य भाग) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

19. बैंगन (रॉ) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

20. चारे का चुक़ंदर शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

21. चुकंदर (रॉ) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

22. गाजर (रॉ) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

23. मशरूम की खेती (डिब्बा बंद) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

24. साग शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

25. फूलगोभी (रॉ) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

26. कद्दू शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

27. ककड़ी शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

28. पालक (रॉ) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

29. सफेद सेम शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

30. लेटिष शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

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