भोजन में विटामिन ई
सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों जो सबसे अधिक विटामिन ई है?

भोजन में विटामिन ई सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों जो सबसे अधिक विटामिन ई है?


1. सोयाबीन पूरे सूखे बीज शामिल हैं 8.50 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

2. हरी बीन्स, कच्चे शामिल हैं 4.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

3. अजमोद (रॉ) शामिल हैं 4.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

4. अजवाइन (रॉ) शामिल हैं 2.60 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

5. ब्रोकोली (रॉ) शामिल हैं 2.50 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

6. हरी बीन्स (पकाया डिब्बाबंद) शामिल हैं 2.50 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

7. मशरूम की खेती ताजा, शामिल हैं 0.83 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

8. ब्रोकोली (पकाया) शामिल हैं 0.80 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

9. गोभी (रॉ) शामिल हैं 0.70 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

10. खुमी शामिल हैं 0.63 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

11. दाल (सूखा) शामिल हैं 0.60 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

12. गाजर (पकाया) शामिल हैं 0.45 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

13. मटर (पकाया डिब्बाबंद) शामिल हैं 0.40 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

14. Tomatoe (रॉ) शामिल हैं 0.27 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

15. प्याज (सूखा) शामिल हैं 0.26 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

16. चुकंदर (उबला हुआ) शामिल हैं 0.20 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

17. Chives (रॉ) शामिल हैं 0.20 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

18. पीले छांटरैल मशरूम शामिल हैं 0.06 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

19. आलू (रॉ) शामिल हैं 0.06 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

20. प्याज (रॉ) शामिल हैं 0.02 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

21. लहसुन (बल्ब) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

22. समुद्री शैवाल (सूखा) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

23. आटिचोक (खाद्य भाग) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

24. बैंगन (रॉ) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

25. चारे का चुक़ंदर शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

26. चुकंदर (रॉ) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

27. गाजर (रॉ) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

28. गाजर (पकाया डिब्बाबंद) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

29. अजवाइन (पकाया डिब्बाबंद) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

30. मशरूम की खेती (डिब्बा बंद) शामिल हैं 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या 100g खाद्य tocopherol

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