स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है potatoe (उबला हुआ खुली,)?

potatoe (उबला हुआ खुली,) शामिल हैं 85.00 100g कैलोरी खाद्य (potatoe (उबला हुआ खुली,) - )

Potatoe (उबला हुआ खुली,) शामिल हैं:

- 85.00 100g कैलोरी खाद्य (potatoe (उबला हुआ खुली,) - )

- 19.00 छ कार्बोहाइड्रेट (potatoe (उबला हुआ खुली,) - खाद्य 100g)

- 0.10 100g खाद्य (potatoe (उबला हुआ खुली,) - छ वसा)

- 2.00 ग्राम प्रोटीन (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

Potatoe (उबला हुआ खुली,) शामिल हैं:

- 11.00 मिलीग्राम कैल्शियम (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)

- 0.60 भोजन 100g (potatoe (उबला हुआ खुली,) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)

- 56.00 मिलीग्राम फास्फोरस (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम पोटेशियम (potatoe (उबला हुआ खुली,) - खाद्य 100g)

- 0.00 मिलीग्राम सोडियम (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)

विटामिन

Potatoe (उबला हुआ खुली,) शामिल हैं:

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (potatoe (उबला हुआ खुली,) - खाद्य 100g)

- 0.09 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)

- 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)

- 10.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य tocopherol)

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