खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है potatoe (उबला हुआ खुली,)?
potatoe (उबला हुआ खुली,) शामिल हैं 2.00 ग्राम प्रोटीन (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)
Potatoe (उबला हुआ खुली,) शामिल हैं:
- 85.00 100g कैलोरी खाद्य (potatoe (उबला हुआ खुली,) - )
- 19.00 छ कार्बोहाइड्रेट (potatoe (उबला हुआ खुली,) - खाद्य 100g)
- 0.10 100g खाद्य (potatoe (उबला हुआ खुली,) - छ वसा)
- 2.00 ग्राम प्रोटीन (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
Potatoe (उबला हुआ खुली,) शामिल हैं:- 11.00 मिलीग्राम कैल्शियम (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)
- 0.60 भोजन 100g (potatoe (उबला हुआ खुली,) - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)
- 56.00 मिलीग्राम फास्फोरस (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम पोटेशियम (potatoe (उबला हुआ खुली,) - खाद्य 100g)
- 0.00 मिलीग्राम सोडियम (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)
विटामिन
Potatoe (उबला हुआ खुली,) शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (potatoe (उबला हुआ खुली,) - खाद्य 100g)
- 0.09 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)
- 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य)
- 10.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (potatoe (उबला हुआ खुली,) - 100g खाद्य tocopherol)
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
एक प्रकार का पनीर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंजीर (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जैतून (नमकीन) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Tins में टमाटर का पेस्ट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Raspberries (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अजमोद (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मिश्रण चॉकलेट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोमांस पुट्ठे की हड्डी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पशु वसा (गोमांस, भेड़ और सुअर की चर्बी का औसत मूल्य) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (तली हुई) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मुर्गी के अंडे की जर्दी 100 ग्राम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
प्याज (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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कैंडी (औसत पर) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सामन (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भेड़ कमर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मटर (पकाया डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
टमाटर का रस, नमकीन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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गाय का दूध स्किम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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