भोजन में कैल्शियम की. कितना कैल्शियम में वहाँ है हरे (ताजा)?

हरे (ताजा) शामिल हैं 105.00 मिलीग्राम कैल्शियम (हरे (ताजा) - 100g खाद्य)

हरे (ताजा) शामिल हैं:

- 216.00 100g कैलोरी खाद्य (हरे (ताजा) - )

- 8.00 छ कार्बोहाइड्रेट (हरे (ताजा) - खाद्य 100g)

- 20.00 100g खाद्य (हरे (ताजा) - छ वसा)

- 0.80 ग्राम प्रोटीन (हरे (ताजा) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

हरे (ताजा) शामिल हैं:

- 105.00 मिलीग्राम कैल्शियम (हरे (ताजा) - 100g खाद्य)

- 2.00 भोजन 100g (हरे (ताजा) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (हरे (ताजा) - 100g खाद्य)

- 15.00 मिलीग्राम फास्फोरस (हरे (ताजा) - 100g खाद्य)

- 1525.00 मिलीग्राम पोटेशियम (हरे (ताजा) - खाद्य 100g)

- 128.00 मिलीग्राम सोडियम (हरे (ताजा) - 100g खाद्य)

विटामिन

हरे (ताजा) शामिल हैं:

- 0.09 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (हरे (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (हरे (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.08 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (हरे (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (हरे (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (हरे (ताजा) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (हरे (ताजा) - 100g खाद्य tocopherol)

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